Знак сервиса «Пункт первой медицинской помощи» ПДД
Знак сервиса «Пункт первой медицинской помощи» ПДД
В этой статье мы познакомимся с изображением (картинкой) «Пункт первой медицинской помощи».
Знак сервиса «Пункт первой медицинской помощи» ПДД. Дорожный знак «Пункт первой медицинской помощи» относится к знакам сервиса. На знаке схематично изображён красный крест, символизируя пункт первой медицинской помощи. Сам предписывающий знак имеет форму прямоугольника синего цвета с белым квадратным фоном.
Знаки сервиса: «Пункт первой медицинской помощи» — векторные изображения от Vneuroka.ru and Multclip.ruИзображение дорожного знака «Пункт первой медицинской помощи». Скачать дорожный знак «Пункт первой медицинской помощи» для занятий и уроков по ПДД. Бесплатные векторные SVG иконки и изображения Внеурока.ру (Vneuroka.ru and Multclip.ru).VNEUROKA.RUПолезная информация по теме «Пункт первой медицинской помощи»:
- Дорожный знак информирует о приближении к пункту первой медицинской помощи.
- Иногда на дорожном знаке указывается направление (стрелкой) и/или расстояние (цифрами) до объекта.
Теги по теме «Пункт первой медицинской помощи».
- Изображение дорожного знака «Пункт первой медицинской помощи».
- «Пункт первой медицинской помощи»: картинки дорожных знаков для детей по ПДД.
- Знаки сервиса: «Пункт первой медицинской помощи» картинка для занятий с детьми по ПДД.
- Векторные изображения дорожных знаков для дошкольников и школьников.
- Скачать дорожный знак «Пункт первой медицинской помощи» для занятий и уроков по ПДД.
- Оформление кабинета в детском саду и школе на тему ПДД и знаки сервиса.
- Как выглядит дорожный знак «Пункт первой медицинской помощи» на картинке в векторе.
- Знаки сервиса детям: «Пункт первой медицинской помощи».
Пункт первой медицинской помощи (изображение для занятий и уроков).
Знаки сервиса ПДД, особенности установки, виды, картинки с пояснениями
Дорожные знаки призваны организовывать дорожное движение. Среди них есть и информационного характера, которые оповещают водителей о близком нахождении объектов, территорий населённых пунктов. В статье речь пойдёт об знаках сервиса.
Обозначения знаков сервиса в ПДД
Знаки сервиса указывают на близкое расположение объектов обслуживания. Все они имеют форму вертикально ориентированного прямоугольника. Цвет его фона синий. Внутри, ближе к верхней части указателя, расположен белый квадрат, в котором схематически обозначен объект обслуживания. По контуры прямоугольник обрамлён белой полосой. Картинка должна быть максимально читабельной.
Особенности установки знаков
Их расположение регламентировано ГОСТом. Предварительный указатель за пределами населённых пунктов размещают за 0,4–0,8 км, а если есть необходимость, то за 15–20 и за 60–80 км до объекта, места поворота к нему, перекрёстка, если сервис находится в стороне от дороги.
Если информационная табличка устанавливается за несколько километров до объекта, то указываемое расстояние высчитывается от поворота, перекрёстка до нужного объекта. В населённых пунктах допустимо установление предварительных знаков за 0,1–0,15 км до объекта и на ближайшем к нему повороте, перекрёстке.
Важно! Если на оповещающем знаке указывается дополнительная информация (адрес, телефон, вид услуг), то рядом крепят табличку с данными о расстоянии до объекта и графике его работы.
Виды знаков сервиса
В правилах дорожного движения РФ существует 21 знак сервиса. К каждому из них прилагается пояснение.
«Пункт медицинской помощи»
Подсказывает водителям, что на их пути есть пункт первой медицинской помощи. Обычно ставится рядом с местом, где окажут помощь. Ему обязательно должен предшествовать предварительный знак с указанием расстояния до пункта помощи.
Это может быть аптека, поликлиника, фельдшерский пункт.
«Больница»
Указывает на близкое расположение медицинского учреждения. Здесь окажут помощь и можно пройти диспансеризацию. Устанавливается, как и другие непосредственно перед больницей либо на неком расстояние от неё с указанием дистанции и направления движения.
«Автозаправочная станция»
Первый указатель оповещает о наличии автозаправки, второй — о газовой заправки и третий — о комбинированной. Располагается возле станции. Предшествует его предварительный знак с сопроводительной информацией о дистанции, которая осталась до места заправки. Может быть указано направление движения, если АЗС находится не возле трассы, а в населённом пункте.
«Техническое обслуживание автомобилей»
Оповещает автовладельцев о расположении неподалёку автосервиса. Табличка устанавливается непосредственно перед местом, где может быть произведено техобслуживание.
«Мойка автомобилей»
Подскажет где поблизости можно привести автомобиль в порядок. Часто мойка находится на станциях техобслуживания, поэтому эти два указателя могут размещаться рядом. Обычно табличка с автомобилем под душем располагается непосредственно перед самой мойкой, но нередко её используют и как предварительный знак с указанием расстояния и направлением движения.
Телефон
Указывает на наличие на пути следования пункта, откуда можно совершить звонок либо отдельно стоящего телефонного аппарата. Также бывает в нескольких вариантах: для непосредственного расположения у телефона, на некотором расстоянии от него и в стороне от главной дороги.
Важно! В эру мобильных телефонов на такие указатели автолюбители практически не обращают внимания, но в критической ситуации они могут быть очень полезными.
«Пункт питания»
Информирует о расположении у дороги пункта питания. Это может быть придорожное кафе, ресторан или столовая. В этом месте можно пополнить запасы провизии, сходить в туалет.
«Питьевая вода»
Указывает где можно пополнить запасы питьевой воды. Устанавливается непосредственно у источника либо на расстоянии от него, с указанием дистанции и направления.
Знаете ли вы? В Австралии есть знак в виде светофора: три квадрата соответствующих цветов, причём верхний, красный, указывает направление движения влево, а средний, жёлтый — вправо. Такой указатель разрешает трамваям поворачивать налево, если горит красный, и направо, если горит жёлтый.
«Гостиница или мотель»
Оповещает о близком расположении места ночлега. Это могут быть гостиницы, отели, мотели. Его обязательно должен предшествовать предварительный указатель с информацией о расстоянии до объекта.
«Кемпинг»
Также информирует о наличии места отдыха, стоянки, ночёвки, но под открытым небом.
Подходить для водителей-туристов, отправившихся в путь с палатками. В таких местах всегда есть туалеты и стоянки для авто.
«Место отдыха»
Ещё одно оповещение о месте отдыха. Здесь создана вся инфраструктура для кратковременного отдыха. Обычно представляет собой беседку со столом и лавочками, на которых можно посидеть, полюбоваться красотами местности, съесть свой тормозок. Такие указатели чаще всего встречаются на автомагистралях и крупных федеральных трассах.
«Пост дорожно-патрульной службы»
Заметив такой знак, водитель должен быть готов к тому, что сотрудники дорожной службы вправе остановить его и проверить все документы (их перечень указан в ПДД). Как и остальные указатели размещается предварительно. Может нести информацию о дальности расположения поста от таблички.
Рекомендуем для прочтения:«Полиция»
Указывает на наличие на пути следования опорного пункта, отдела либо управления полиции. Сюда можно обратиться за помощью при возникновении сложной ситуации с нарушением ваших прав.
Знаки сервиса необходимы на дороге. Они очень помогают при возникновении непредвиденных обстоятельств в пути.
Подписывайтесь на наши ленты в таких социальных сетях как, Facebook, Вконтакте, Instagram, Pinterest, Yandex Zen, Twitter и Telegram: все самые интересные автомобильные события собранные в одном месте.
Загадки о дорожных знаках
ДОРОЖНЫЕ ЗНАКИ»На столах у игроков разложены дорожные знаки. Ведущий читает загадку о дорожных знаках, игроки поднимают нужный знак.
Их все дети должны знать!
И все правила движения
Должны точно выполнять.
По полоскам чёрно-белым
Пешеход шагает смело.
Кто из вас ребята знает –
Знак что этот означает?
Дай машине тихий ход… (пешеходный переход)
Я не мыл в дороге рук,
Поел фрукты, овощи
Заболел и вижу пункт
Медицинской ……… (помощи)
Путь не близок на беду
Ты не взял с собой еду
Вас спасёт от голоданья
Знак дорожный пункт … (питания)
Коль водитель вышел весь,
Ставит он машину здесь,
Чтоб, не нужная ему,
Не мешала никому.
(Знак «Место стоянки» Р)
Вот он знак, каких немного:
Это главная дорога!
Если едешь ты по ней,
Всех становишься главней,
И тебе, как будто Богу,
Уступают все дорогу! (Знак «Главная дорога»)
Не доедешь без бензина
До кафе и магазина.
Этот знак вам скажет звонко:
«Рядышком бензоколонка!» (Знак «Автозаправочная станция»)
В этом месте пешеход
Терпеливо транспорт ждет.
Он пешком устал шагать,
Хочет пассажиром стать. (Знак «Место остановки автобуса»)
Знак водителей стращает,
Въезд машинам запрещает!
Не пытайтесь сгоряча
Ехать мимо кирпича! (Знак «Въезд запрещен»)
Коль в грязи капот и шины,
Надо срочно мыть машину.
Ну, раз надо, значит, надо.
Вот вам знак, что мойка рядом! (Знак «Мойка»)
Что за тёмная дыра?
Здесь, наверное, нора?
В той норе живёт лиса.
Вот какие чудеса!
Не овраг здесь и не лес, Здесь дорога напрорез!
У дороги знак стоит, Но о чём он говорит? (Знак «Тоннель)
Если ты устал в дороге, Если ехать далеко, Отдохни шофер немного, Место здесь отведено.
(Знак «Место отдыха»)задание «Найди нарушителей»
Цель: выявить знания детей о ПДД, умение предвидеть дорожную ситуацию.
На макете или на картинке ребёнку предлагается найти нарушителей дорожного движения и объяснить, почему он так думает.
Мы ребята удалые,
Перцы самые крутые,
ПДД мы соблюдаем,
Вас к тому же призываем!
Мы команде «Пешеходы»
Шлем свой пламенный привет.
И от всей души желаем
Дать им правильный ответ.
Знать правила движения —
Большое достижение.
Команда «Водители»
С вами мы сразимся,
Но просто не сдадимся,
Будем правила движенья
Выполнять без возраженья.
Пусть вам и нам сопутствует удача.
Стать грамотными пешеходами —
Вот наша задача.( ВМЕСТЕ)
Под этим знаком, как ни странно,
Все ждут чего-то постоянно.
Кто — то сидя, кто-то стоя…
Что за место здесь такое? ОСТАНОВКА АВТОБУСА
49. «ПУНКТ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ»
Этот знак для тех, кто болен
Кто здоровьем не доволен.
Придорожный Айболит
Вас подлечит, подбодрит.
ЗНАК «ТЕХОБСЛУЖИВАНИЕ»:
Ай-ай-ай! Какая жалость!
Что-то вдруг у нас сломалось.
Знак нам этот говорит:
«Здесь машинный Айболит!»
Что за буквы в знаке этом
Тут ответ конечно прост
Посмотри неподалёку
Здесь патрульный пост
Если ты устал с дороги
Если ехать далеко
Отдохни шофёр немного
Место здесь отведено
| Знаки дополнительной информации (таблички) уточняют или ограничивают действие знаков, с которыми они применены, либо содержат иную информацию для участников дорожного движения. | |||
| «Расстояние до объекта» 8.1.1 — Указывается расстояние от знака до начала опасного участка, места введения соответствующего ограничения или определенного объекта (места), находящегося впереди по ходу движения.  8.1.2 — Указывает расстояние от знака 2.4 до перекрестка в случае, если непосредственно перед перекрестком установлен знак 2.5. 8.1.3-8.1.4 — Указывает расстояние до объекта, находящегося в стороне от дороги. |
|||
| «Зона действия» 8.2.1 — Указывает протяженность опасного участка дороги, обозначенного предупреждающими знаками, или зону действия запрещающих и информационно-указательных знаков. 8.2.2 — указывает зону действия запрещающих знаков 3.27-3.30 8.2.3 — указывает конец зоны действия знаков 3.27-3.30 8.2.4 — информирует водителей о нахождении их в зоне действия знаков 3.27-3.30 8.2.5-8.2.6 — указывают направление и зону действия знаков 3.27-3.30 при запрещении остановки или стоянки вдоль одной стороны площади, фасада здания и тому подобного. |
|||
| «Направления действия» Указывают направления действия знаков, установленных перед перекрестком или направления движения к обозначенным объектам, находящимся непосредственно у дороги.  |
|||
| «Вид транспортного средства» Указывают вид транспортного средства, на который распространяется действие знака. Табличка 8.4.1 распространяет действие знака на грузовые автомобили, в том числе и с прицепом, с разрешенной максимальной массой более 3,5 т, табличка 8.4.3 — на легковые автомобили, а также грузовые автомобили с разрешенной максимальной массой до 3,5 т, табличка 8.4.8 — на транспортные средства, оборудованные опознавательными знаками «Опасный груз». |
|||
| «Кроме вида транспортного средства» Указывают вид транспортного средства, на который не распространяется действие знака. Табличка 8.4.14 не распространяет действие знака на транспортные средства, используемые в качестве легкового такси.  |
|||
| «Способ постановки транспортного средства на стоянку» 8.6.1 — указывает, что все транспортные средства должны быть поставлены на стоянку на проезжей части вдоль тротуара 8.6.2-8.6.9 — указывают способ постановки легковых автомобилей и мотоциклов на околотротуарной стоянке. |
|||
8.7 |
8.8 |
||
| «Стоянка с неработающим двигателем» Указывает, что на стоянке, обозначенной знаком 6.4, разрешается стоянка транспортных средств только с неработающим двигателем. |
«Платные услуги» Указывает, что услуги предоставляются только за плату. |
||
8.  9 |
8.10 |
||
| «Ограничение продолжительности стоянки» Указывает максимальную продолжительность пребывания транспортного средства на стоянке, обозначенной знаком 6.4. |
«Место для осмотра автомобилей» Указывает, что на площадке, обозначенной знаком 6.4 или 7.11, имеется эстакада или смотровая канава. |
||
8.11 |
8.12 |
||
| «Ограничение разрешенной максимальной массы» Указывает, что действие знака распространяется только на транспортные средства с разрешенной максимальной массой более указанной на табличке. |
«Опасная обочина» Предупреждает, что съезд на обочину опасен в связи с проведением на ней ремонтных работ. Применяется со знаком 1.25. |
||
8.  13 |
8.14 |
||
| «Направление главной дороги» Указывает направление главной дороги на перекрестке. |
«Полоса движения» Указывает полосу движения или полосу для велосипедистов, на которую распространяется действие знака или светофора. |
||
8.15 |
8.16 |
||
| «Слепые пешеходы» Указывает, что пешеходным переходом пользуются слепые. Применяется со знаками 1.22, 5.19.1, 5.19.2 и светофорами. |
«Влажное покрытие» Указывает, что действие знака распространяется на период времени, когда покрытие проезжей части влажное. |
||
8.17 |
8.18 |
||
| «Инвалиды» Указывает, что действие знака 6.  4 распространяется только на мотоколяски и автомобили, на которых установлены опознавательные знаки «Инвалид». |
«Кроме инвалидов» Указывает, что действие знаков не распространяется на мотоколяски и автомобили, на которых установлены опознавательные знаки «Инвалид». |
||
8.19 |
|||
| «Класс опасного груза» Указывает номер класса (классов) опасных грузов по ГОСТ 19433-88. |
|||
|
|||
| » Тип тележки транспортного средства» Применяются со знаком 3.12. Указывают число сближенных осей транспортного средства, для каждой из которых указанная на знаке масса является предельно допустимой .  |
» Вид маршрутного транспортного средства « Применяются со знаком 6.4. Обозначают место стоянки транспортных средств у станций метро, остановок автобуса (троллейбуса) или трамвая, где возможна пересадка на соответствующий вид транспорта . |
||
| » Препятствие « Обозначают препятствие и направление его объезда. Применяются со знаками 4.2.1 — 4.2.3 .
|
|||
|
|||
| «Фотовидеофиксация» Применяется со знаками 1.1, 1.2, 1.8, 1.22, 3.1 — 3.7, 3.18.1, 3.18.2, 3.19, 3.20, 3.22, 3.24, 3.27 — 3.30, 5.  14, 5.21, 5.27 и 5.31, а также со светофорами. Указывает, что в зоне действия дорожного знака либо на данном участке дороги может осуществляться фиксация административных правонарушений работающими в автоматическом режиме специальными техническими средствами, имеющими функции фото-, киносъемки и видеозаписи, или средствами фото-, киносъемки и видеозаписи. |
|||
|
|||
| «Работает эвакуатор» Указывает, что в зоне действия дорожных знаков 3.27 — 3.30 осуществляется задержание транспортного средства. |
|||
|
Таблички размещаются непосредственно под знаком, с которым они применены. Желтый фон на знаках 1.8, 1.15, 1.16, 1.18 — 1.21, 1.33, 2.6, 3.11 — 3. |
|||
| Примечание. Знаки по ГОСТу 10807-78, находящиеся в эксплуатации, действуют до их замены в установленном порядке на знаки по ГОСТу Р 52290-2004. | |||
16, 3.18.1 — 3.25, установленных в местах производства дорожных работ, означает, что эти знаки являются временными.
Конспект открытого занятия по ПДД в старшей группе. «Дорожные знаки – наши друзья»
Цель:
Закреплять знание о дорожных знаках.
Задачи:
Дать детям представления о новом дорожном знаке и его значении.
Закреплять представления детей об уже известных им дорожных знаках.
Воспитывать у детей ответственность за свою безопасность, объяснить, что соблюдение ПДД означает не только сохранять свою жизнь, но и жизнь других людей.
Воспитывать навыки коллективной работы, в которой каждый член группы выполняет свою часть работы для реализации общего замысла.
Развивать творческие способности детей.
Развивать чувство композиции.
Материал:
Цветные круги: красный, желтый, зеленый.
Картинки с изображениями знаков:
ремонт дороги, пункт питания, кирпич, осторожно, дети, пешеходный переход, пункт медицинской помощи, телефон, жилая зона.
Для творческого задания:
Фломастеры, карандаши цветные, краски, кисти, баночки для воды, салфетки.
Ход занятия:
Дети входят в группу, встают в полукруг.
1. Введение в игровую ситуацию.
— Ребятки, давайте возьмемся за руки и подарим друг другу улыбки и хорошее настроение. (все дети и воспитатель встают в круг)
— Мы дружно за руки возьмемся и друг другу улыбнемся.
Воспитатель: — Сегодня мы с вами вспомним дорожные знаки. Я приготовила задания, которые помогут нам их вспомнить. Вы поможете мне выполнить эти задания?
Дети: — Да.
(Высыпает из конверта разрезанные знаки)
Воспитатель: — Ребята, все знаки перемешались, давайте попробуем их сложить.
Ребята, а как вы думаете, что может произойти, если на улицах города не будет дорожных знаков?
Примерные ответы детей:
Водители не будут знать с какой скоростью можно ехать.
Пешеходы не смогут перейти дорогу.
Водители не узнают, где можно заправить и помыть машину.
(ответы детей)
Какие виды транспорта вы знаете? (общественный: трамвай, троллейбус, автобус ,такси; личный: легковой автомобиль, мотоцикл, велосипед, скутер; специальный: пожарная машина, машина скорой помощи, аварийная, почтовая).
«Загадки о дорожных знаках».
Воспитатель: А для чего на улицах нужны дорожные знаки?
Дети: ответы детей.
Воспитатель: Давайте сейчас проверим знаете вы дорожные знаки или нет.
Здесь у меня на столе стоят дорожные знаки, и ваша задача заключается не просто отгадать загадку, но и найти тот дорожный знак, о котором в этой загадке говорится.
И так, начинаем. Первая загадка.
Загадки по ПДД:
Всем знакомые полоски,
Знают дети, знает взрослый,
На ту сторону ведет… («Пешеходный переход».)
На машинах здесь, друзья,
Ехать никому нельзя,
Можно ехать, знайте, дети,
Только на…. («Велосипедная дорожка».)
А здесь, ребята, не до смеха,
Ни на чем нельзя здесь ехать,
Можно только своим ходом,
Можно только пешеходам. («Пешеходная дорожка».)
Этот знак заметишь сразу:
Три цветных огромных глаза.
Цвет у глаз определенный:
Красный, желтый и зеленый.
Загорелся красный – двигаться опасно.
Для кого зеленый свет – проезжай, запрета нет. (Светофор)
В белом треугольнике
С окаемкой красной
Человечкам-школьникам
Очень безопасно.
Этот знак дорожный
Знают все на свете:
Будьте осторожны,
На дороге … (дети).
Что за знак дорожный:
Красный крест на белом?
Днем и ночью можно
Обращаться смело!
Врач повяжет голову
Белою косынкой
И окажет первую помощь медицинскую.
(Пункт медицинской помощи).
Тормози водитель. Стой!
Знак — запрет перед тобой.
Самый строгий этот знак,
Чтоб не въехал ты впросак.
Должен знак ты соблюдать,
«Под кирпич» не заезжать. (въезд запрещен).
Остановка, толпится народ.
Скоро автобус подойдёт.
Здесь ждут транспорт городской,
Едут в офис, в цех, домой.
Едут в школу, детский сад,
В праздник едут на парад.
В уличном круговороте
Транспорт городской в почете! (место остановки автобуса)
Долго ехали, устали,
И желудки заурчали,
Это нам они признались,
Что давно проголодались.
Не прошло пяти минут
Знак висит – обедай тут. (Пункт питания)
Этот знак для тех, кто болен
Кто здоровьем не доволен.
Придорожный Айболит
Вас подлечит, подбодрит. (пункт первой медицинской помощи)
Я знаток дорожных правил
Я машину здесь поставил
На стоянке у ограды
Отдыхать ей тоже надо! (место стоянки)
Воспитатель: «Молодцы! Вы очень хорошо знаете знаки дорожного движения! Надеюсь, вы и правила дорожного движения тоже соблюдаете, чтобы сохранить свою жизнь в безопасности! Поздравляю, вы успешно выполнили задание.
Проводится дидактическая игра «Собери знак и расскажи про него». (Дети делятся на 4 группы и собирают знаки)
1 группа. Знак – «Пешеходная дорожка».
Примерные ответы детей
Он означает, что в этом месте разрешается движение только пешеходам.
2 группа. Знак — «Дети».
Примерные ответы детей.
Он предупреждает водителей о том, что поблизости могут быть дети, нужно быть внимательным и осторожным. Такой знак находится возле школ, детских садов.
3 группа. Это знак – «Движение пешеходов запрещено».
Примерные ответы детей.
Этот знак сообщает пешеходам, что в этом месте находиться пешеходам нельзя.
4 группа. «Дорожные работы».
Примерные ответы детей.
Этот знак предупреждает, что на этом участке дороги идут дорожные работы, нужно быть внимательным и осторожным.
Проводится физминутка «Мы — шоферы» (дети показывают движения)
Едем, едем на машине
(движение рулем)
Нажимаем на педаль
(ногу согнуть в колене, вытянуть)
Газ включаем, выключаем
(рычаг повернуть к себе, от себя)
Смотрим пристально мы вдаль
(ладонь ко лбу)
Дворники счищают капли
Вправо, влево – чистота!
(«дворники»)
Волосы ерошит ветер
(пальцами взъерошить волосы)
Мы шоферы хоть куда!
(большой палец правой руки вверх)
Воспитатель
В стране дорожных знаков есть главный министр, он следит за дорожным движением, чтобы оно проходило без аварий и неприятностей.
А кто он, вы узнаете из загадки:
У него глаза цветные,
Не глаза, а три огня
Он по очереди ими
Сразу смотрит на меня
Что же это такое? (СВЕТОФОР)
Воспитатель: Светофор – наш главный помощник на улице, знать и понимать его сигналы очень важно. Давайте вспомним значение сигналов светофора и поиграем в игру «Будь внимательным».
Если свет зажегся красный,
Значит двигаться… (опасно)
Свет зеленый говорит:
Проходите, путь…(открыт).
Желтый свет – предупрежденье –
Жди сигнала для…(движения).
Затем воспитатель объясняет правила игры: когда я покажу зеленый сигнал светофора, вы маршируете на месте, когда желтый – хлопаете в ладоши, когда красный – стоите неподвижно.
Молодцы, справились с заданием.
Воспитатель: Следующая наше задание называется «нарисуй светофор».
Воспитатель: Вы отлично справились со всеми заданиями.
— Ребята, вам понравилось наши задания? Что вам запомнилось больше всего? Какие задания показались вам трудными? (краткий опрос по занятию)
| 18 дюймов x 18 дюймов | Уровень инженера (светоотражающий) |
24,15 долл. США
|
0,00 долл. США | 24 доллара.15 | $ 23,19 | 22,23 долл. США | 21,25 долл. США | $ 20,29 | ||
| 18 дюймов x 18 дюймов | Высокая интенсивность (очень светоотражающая) | 26 долларов.15 | 0,00 долл. США | 26,15 долл. США | 25,11 долл. США | 24,07 долл. США | $ 23,01 | 21,97 долл. США | ||
| 18 дюймов x 18 дюймов | Diamond Grade (Ультра отражающий) | 37 долларов.50 | 0,00 долл. США | $ 37,50 | 36,00 долл. США | 34,50 долл. США | 33,00 $ | 31,50 долл. США | ||
| 24 x 24 дюйма | Уровень инженера (светоотражающий) | 34 доллара.25 | 0,00 долл. США |
34,25 долл. США |
32,88 долл. США | 31,51 долл. США | 30,14 долл. США | $ 28,77 | ||
| 24 x 24 дюйма | Высокая интенсивность (очень светоотражающая) | 42 доллара.35 год | 0,00 долл. США | 42,35 долл. США | 40,66 долл. США | $ 38,96 | $ 37,27 | $ 35,57 | ||
| 24 x 24 дюйма | Diamond Grade (Ультра отражающий) | 62 доллара.75 | 0,00 долл. США | 62,75 $ | $ 60,24 | $ 57,74 | $ 55,22 | $ 52,71 | ||
| 30 дюймов x 30 дюймов | Уровень инженера (светоотражающий) | 57 долларов.55 | 0,00 долл. США | $ 57,55 | $ 55,26 | $ 52,95 | 50,64 долл. США |
48,34 долл. США |
||
| 30 дюймов x 30 дюймов | Высокая интенсивность (очень светоотражающая) | 64 доллара.55 | 0,00 долл. США | 64,55 долл. США | 61,98 долл. США | 59,39 долл. США | 56,80 долл. США | 54,22 долл. США | ||
| 30 дюймов x 30 дюймов | Diamond Grade (Ультра отражающий) | 96 долларов.95 | 0,00 долл. США | 96,95 долл. США | 93,07 долл. США | $ 89,19 | 85,32 долл. США | $ 81,44 | ||
| 36 дюймов x 36 дюймов | Уровень инженера (светоотражающий) | 79 долларов.85 | 0,00 долл. США | 79,85 долл. США | 76,66 долл. США | $ 73,46 | 70,27 долл. США | 67,07 долл. США | ||
| 36 дюймов x 36 дюймов | Высокая интенсивность (очень светоотражающая) |
85 долларов. 85
|
0,00 долл. США | $ 85,85 | $ 82,43 | 78,98 долл. США | 75,55 долл. США | 72,11 долл. США | ||
| 36 дюймов x 36 дюймов | Diamond Grade (Ультра отражающий) | 135 долларов.95 | 0,00 долл. США | $ 135,95 | $ 130,51 | $ 125,07 | $ 119,64 | $ 114,20 |
| 12 дюймов x 12 дюймов | Уровень инженера (светоотражающий) | 12 долларов.05 | 0,00 долл. США | $ 12,05 | 11,57 долл. США | $ 11,09 | 10,60 $ | 10,13 $ | ||
| 12 дюймов x 12 дюймов | Высокая интенсивность (очень светоотражающая) |
14 долларов. 05
|
0,00 долл. США | 14,05 $ | 13,49 долл. США | 12,93 долл. США | 12,36 долл. США | $ 11,81 | ||
| 12 дюймов x 12 дюймов | Diamond Grade (Ультра отражающий) | 18 долларов.50 | 0,00 долл. США | 18,50 долл. США | $ 17,76 | 17,02 долл. США | 16,28 долл. США | $ 15,54 | ||
| 18 дюймов x 18 дюймов | Уровень инженера (светоотражающий) | 24 доллара.15 | 0,00 долл. США | 24,15 долл. США | $ 23,19 | 22,23 долл. США | 21,25 долл. США | $ 20,29 | ||
| 18 дюймов x 18 дюймов | Высокая интенсивность (очень светоотражающая) | 26 долларов.15 | 0,00 долл. США |
26,15 долл. США |
25,11 долл. США | 24,07 долл. США | $ 23,01 | 21,97 долл. США | ||
| 18 дюймов x 18 дюймов | Diamond Grade (Ультра отражающий) | 37 долларов.50 | 0,00 долл. США | $ 37,50 | 36,00 долл. США | 34,50 долл. США | 33,00 $ | 31,50 долл. США | ||
| 24 x 24 дюйма | Уровень инженера (светоотражающий) | 34 доллара.25 | 0,00 долл. США | 34,25 долл. США | 32,88 долл. США | 31,51 долл. США | 30,14 долл. США | $ 28,77 | ||
| 24 x 24 дюйма | Высокая интенсивность (очень светоотражающая) | 42 доллара.35 год | 0,00 долл. США | 42,35 долл. США | 40,66 долл. США | $ 38,96 | $ 37,27 | $ 35,57 | ||
| 24 x 24 дюйма | Diamond Grade (Ультра отражающий) |
62 доллара. 75
|
0,00 долл. США | 62,75 $ | $ 60,24 | $ 57,74 | $ 55,22 | $ 52,71 | ||
| 30 дюймов x 30 дюймов | Уровень инженера (светоотражающий) | 57 долларов.55 | 0,00 долл. США | $ 57,55 | $ 55,26 | $ 52,95 | 50,64 долл. США | 48,34 долл. США | ||
| 30 дюймов x 30 дюймов | Высокая интенсивность (очень светоотражающая) | 64 доллара.55 | 0,00 долл. США | 64,55 долл. США | 61,98 долл. США | 59,39 долл. США | 56,80 долл. США | 54,22 долл. США | ||
| 30 дюймов x 30 дюймов | Diamond Grade (Ультра отражающий) | 96 долларов.95 | 0,00 долл. США |
96,95 долл. США |
93,07 долл. США | $ 89,19 | 85,32 долл. США | $ 81,44 |
Навыки, положение для восстановления и СЛР
Первая помощь жизненно важна для спасения жизней.Человек может оказать первую помощь после опасного для жизни происшествия или травмы до прибытия экстренных служб.
В этой статье исследуется, как оказывать первую помощь, почему это важно, а также центральную роль восстановительной позиции и СЛР в спасении жизней.
Первая помощь — это экстренная мера, обычно состоящая из простых, часто спасающих жизнь методов, которым большинство людей может научиться выполнять с минимальным оборудованием и без предыдущего медицинского опыта.
Этот термин обычно относится к оказанию помощи человеку, хотя его можно также оказывать на животных.
Это не классифицируется как лечение и не заменяет вмешательства квалифицированного медицинского специалиста.
Первая помощь — это сочетание простых процедур и здравого смысла.
Цели первой помощи
Цели первой помощи:
- Сохранить жизнь: Спасение жизней — основная цель первой помощи.
- Для предотвращения дальнейшего вреда: Человек, получивший травму, должен оставаться в стабильном состоянии, и его состояние не должно ухудшаться до прибытия медицинской помощи.Это может включать в себя отстранение человека от повреждений, применение методов первой помощи, поддержание его в тепле и сухости и оказание давления на раны, чтобы остановить кровотечение.
- Содействовать выздоровлению: Действия по ускорению выздоровления могут включать наложение повязки на рану.
Самый распространенный термин, используемый при оказании первой помощи, — это ABC. Это означает дыхательные пути, дыхание и кровообращение. Четвертый шаг появится в аварийных процедурах для некоторых объектов.
- A irway: Убедитесь, что дыхательные пути свободны.
Удушье, вызванное закупоркой дыхательных путей, может быть смертельным. - B reathing: После подтверждения чистоты дыхательных путей определите, может ли человек дышать, и, при необходимости, обеспечьте искусственное дыхание.
- C иркуляция: Если человек, вовлеченный в чрезвычайную ситуацию, не дышит, первый помощник должен сразу приступить к сжатию грудной клетки и искусственному дыханию. Сжатие грудной клетки улучшит кровообращение. Это экономит драгоценное время.В экстренных случаях, не опасных для жизни, медработнику необходимо проверить пульс.
- D сильное кровотечение или дефибрилляция: некоторые организации рассматривают перевязку тяжелых ран или применение дефибрилляции сердца отдельным четвертым этапом, в то время как другие включают это как часть этапа циркуляции.
Оценка и поддержание ABC с пациентом зависит от подготовки и опыта врача первой помощи. Как только ABC будет обеспечен, первый помощник может сосредоточиться на любых дополнительных процедурах.
Процесс ABC должен выполняться в таком порядке.
Однако бывают случаи, когда первый помощник может выполнять два шага одновременно. Это может иметь место при искусственном дыхании и сжатии грудной клетки человеку, который не дышит и не имеет пульса.
Важно провести первичное обследование, чтобы убедиться, что на месте нет угроз, прежде чем вмешаться, чтобы помочь:
- Опасность: Проверьте, нет ли опасностей для пострадавшего и для себя.Если есть опасность, можно ли ее устранить или можно убрать человека от дальнейшего вреда? Если вы ничего не можете сделать, стойте подальше и обратитесь за профессиональной помощью.
- Ответ: Как только станет ясно, что вся опасность исчезла, проверьте, находится ли пациент в сознании и бдителен, задавайте вопросы и посмотрите, получите ли вы ответ. Также важно выяснить, реагируют ли они на ваше прикосновение и осознают ли они свою боль.
- Дыхательные пути: Проверьте, свободны ли дыхательные пути, а если нет, попробуйте очистить их.
Уложите пострадавшего на спину, затем положите одну руку на лоб, а два пальца другой руки на подбородок. Плавно наклоните голову назад, слегка приподняв подбородок вверх. Необходимо удалить любые препятствия изо рта, в том числе зубные протезы. Вставляйте пальцы в рот травмированного человека только при наличии препятствия. - Дыхание: Эффективно ли индивидуальное дыхание? Оказывающий первую помощь должен осмотреть грудь на предмет движения и рот на предмет дыхания.После этого подойдите к человеку поближе, чтобы увидеть, чувствуется ли воздух на щеке от дыхания.
Затем оказывающий первую помощь должен провести вторичный осмотр, проверяя наличие деформаций, открытых ран, медицинских предупреждений и опухолей.
Если травмированный человек дышит безопасно, выполните быструю проверку всего тела на следующее:
- открытые раны
- деформации
- медицинские ярлыки с предупреждением об основных состояниях
- опухоли
Это известно как вторичное обследование.
Как только это будет выполнено, поместите человека в позу для восстановления. На этом этапе скорой помощи следует вызвать скорую помощь.
Даже если человек дышит, но находится без сознания, все равно существует значительный риск обструкции дыхательных путей. Поза восстановления снижает риск для пациента. Оказывающий первую помощь должен сделать следующее:
- Если человек носит очки, снимите их.
- Встаньте на колени рядом с человеком и поместите ближайшую к вам руку под прямым углом к телу.
- Переведите другую руку на грудь. Прижмите тыльную сторону ладони к ближайшей щеке.
- Другой рукой возьмитесь за бедро, которое дальше всего от вас, и подтяните колено. Убедитесь, что ступня стоит на земле.
- Медленно опустите поднятое колено и перекатите тело на себя.
- Слегка переместите верхнюю часть ноги так, чтобы бедро и колено были согнуты под прямым углом. Это гарантирует, что они не перекатываются на лицо.
- Осторожно наклоните голову назад, чтобы дыхательные пути оставались открытыми.
Если человек не дышит, первый помощник должен будет выполнить СЛР.
В 2008 году Европейский совет по реанимации и Американская кардиологическая ассоциация (AHA) изменили свою политику в отношении эффективности использования только компрессий грудной клетки и посоветовали использовать их без искусственного дыхания у взрослых, у которых внезапно наступает коллапс из-за остановки сердца.
Вряд ли сердцебиение запустит СЛР. Его цель — поддерживать приток насыщенной кислородом крови к мозгу и сердцу, предотвращая или, по крайней мере, отсрочивая гибель тканей.СЛР может продлить короткий промежуток времени, в течение которого может пройти успешная реанимация без необратимого повреждения головного мозга.
В 2005 году Международный комитет по связям по реанимации (ILCOR) согласовал новые рекомендации. Новые правила упрощают для специалистов по оказанию первой помощи и медицинских работников проведение ранней реанимации.
В новых инструкциях сказано, что спасатели должны сразу переходить к СЛР, если нет дыхания, а не проверять пульс.
Они также добавили, что искусственное дыхание не должно выполняться без компрессии грудной клетки.
В СЛР есть два основных этапа: сжатие грудной клетки и затем обеспечение вдоха.
Сделайте 30 компрессий грудной клетки:
Первый помощник должен встать на колени рядом с травмированным человеком. Они должны лежать на спине.
- Для взрослых поместите пятку одной руки посередине груди. Вторую руку положите поверх первой и переплетите пальцы.
- Сдвиньте грудь вниз примерно на 1,5–2 дюйма. Если это ребенок в возрасте от 1 до 8 лет, сожмите максимум до 1 года.5 дюймов одной рукой. Отпустите и подождите, пока грудь полностью не поднимется, прежде чем повторять. Локти должны оставаться прямыми.
- Сдвиньте грудину вверх и вниз на глубину примерно 5 см примерно 30 раз с частотой пульса 100 ударов в минуту.
Обеспечьте два вдоха:
- Убедитесь, что дыхательные пути открыты, и зажмите нос, чтобы он закрылся.
- Осторожно поднимите подбородок двумя пальцами другой руки вверх.
- Сделайте глубокий вдох, закройте рот травмированного человека ртом и выдохните в дыхательные пути.
- Вы должны увидеть, как грудь поднимается и опускается.
- Чтобы сделать еще один вдох, поднимите голову и глубоко вдохните. Снова выполните шаги 1, 2, 3 и 4.
Повторите 30 сжатий грудной клетки с последующими двумя вдохами примерно пять раз, а затем проверьте нормальное дыхание. Если они не дышат нормально, продолжайте СЛР. Если дыхание возобновится как обычно, оставайтесь с пострадавшим до прибытия помощи.
Сжатие грудной клетки само по себе может спасти жизнь — решающим фактором является время.Убедитесь, что вы отвечаете быстро.
При выполнении компрессий грудной клетки важно не подпрыгивать руками. Убедитесь, что пятка вашей руки касается груди во время ее сжатия.
Вы можете услышать хлопки и щелчки во время сжатия грудной клетки. Это нормально, поэтому не останавливайтесь.
Вы можете получить официальный сертификат оказания первой помощи от Красного Креста, перейдя по этой ссылке.
Основы оказания первой помощи: процедуры спасения
Кровотечение
Zero Creatives / Getty Images
Кровотечение обычно довольно очевидно, особенно если оно сильное.Хотя важно остановить кровотечение, помните азбуку и сначала проверьте, нет ли чего-нибудь более серьезного.
Независимо от тяжести, почти все кровотечения можно контролировать, поэтому не думайте, что вы не сможете помочь тому, у кого сильное кровотечение. Если позволить сильному кровотечению продолжиться, это может привести к шоку и, в конечном итоге, к смерти.
Легко переоценить объем кровопотери, свидетелем которой вы являетесь. Чтобы точно определить тип кровотечения, посмотрите на его цвет и то, как оно покидает тело.
- Капилляры : Кровотечение из капилляров, которые представляют собой самые маленькие кровеносные сосуды, похоже на тонкую струйку и обычно останавливается само.
- Вены : Постоянный кровоток и кровь темно-красного цвета, скорее всего, идет из вен. Это может привести к быстрому кровотечению от легкого до сильного.
- Артерии : Артерии — это самые большие кровеносные сосуды, которые находятся под давлением, поэтому кровь бьет из раны.Он также ярко-красный, так как несет в себе больше кислорода. Кровь может быть потеряна быстрее всего из-за артериального кровотечения, и это всегда считается неотложной ситуацией.
Звоните 911 или доставьте человека в больницу, если вы подозреваете артериальное кровотечение, кровь просачивается через повязки или кровотечение не останавливается. Убедитесь, что кто-то может продолжить лечение человека во время поездки или пока вы ждете скорую помощь.
По возможности мойте руки при обработке раны, чтобы предотвратить заражение.Надевайте латексные или нитриловые перчатки, если они есть. Это может защитить вас от инфекций в крови пострадавшего, включая вирусный гепатит или ВИЧ / СПИД.
Первая помощь при кровотечении
Если вы столкнулись с кровотечением:
- По возможности промойте рану водой.
- Закройте рану марлей или тканью (полотенцем, одеялом, одеждой, чем угодно).
- Приложите прямое давление, чтобы остановить кровоток и стимулировать свертывание крови.
- Если возможно, приподнимите кровоточащую часть тела над сердцем.
- Не снимайте ткань, если она промокла, но при необходимости добавьте несколько слоев. Удаление первого слоя помешает процессу свертывания крови и приведет к большей кровопотере.
- После остановки кровотечения наложите чистую повязку.
Обратитесь за медицинской помощью, когда рана:
- глубокий
- Имеет широко разделенные стороны
- Истекает кровью после давления
- От укуса (человека или животного)
- Прокол, ожог или поражение электрическим током
Стоит ли использовать жгут?
Использование жгута вызывает споры, за исключением чрезвычайных ситуаций, когда на карту может быть поставлена жизнь человека.
Некоторые утверждают, что жгуты могут принести больше вреда, чем пользы, что может привести к ампутации конечности из-за повреждения тканей.
Обзор опубликованных исследований 2018 года показал, что сообщалось о некоторых повреждениях артерий и конечностей, но нечасто. Однако в изученных ими исследованиях было много недостатков и несоответствий. Исследователи призвали к стандартизированному сбору данных о травмах конечностей и использовании жгута, чтобы определить их безопасность и эффективность.
Значение использования точек возвышения или давления (давление на артерию для замедления кровотока) обсуждается, причем некоторые эксперты и организации говорят использовать их, а другие не учитывают эти шаги в своих инструкциях по оказанию первой помощи.
Обморок: первая помощь — клиника Мэйо
Обморок возникает, когда ваш мозг временно не получает достаточного кровоснабжения, в результате чего вы теряете сознание. Эта потеря сознания обычно непродолжительна.
Обморок может не иметь медицинского значения. Или причиной может быть серьезное заболевание, часто затрагивающее сердце. Поэтому относитесь к потере сознания как к неотложной медицинской помощи, пока признаки и симптомы не исчезнут, а причина не станет известной. Поговорите со своим врачом, если вы упадете в обморок более одного раза.
Если вы чувствуете слабость
- Лягте или сядьте. Чтобы снизить вероятность повторного обморока, не вставайте слишком быстро.
- Положите голову между колен , если вы сидите.
Если кто-то потеряет сознание
-
Положите человека на спину. Если травм нет и человек дышит, поднимите ноги выше уровня сердца — примерно на 12 дюймов (30 сантиметров) — если возможно.Ослабьте ремни, воротники или другую ограничивающую одежду.
Чтобы снизить вероятность повторного обморока, не поднимайте человека слишком быстро. Если человек не приходит в сознание в течение одной минуты, позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
- Проверить дыхание. Если человек не дышит, начните СЛР. Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи. Продолжайте СЛР до тех пор, пока не прибудет помощь или человек не начнет дышать.
Если человек получил травму в результате падения, связанного с обмороком, обработайте удары, синяки или порезы соответствующим образом.Контролируйте кровотечение прямым давлением.
16 февраля 2021 г. Показать ссылки- Обморок. Американский колледж врачей скорой помощи. http://www.emergencycareforyou.org/EmergencyManual/WhatToDoInMedicalEmergency/Default.aspx?id=240. По состоянию на 1 октября 2014 г., .
- Обморок. Руководство Merck Professional Edition. http://www.merckmanuals.com/professional/cardiovascular_disorders/symptoms_of_cardiovascular_disorders/syncope.html#v1144991. Проверено 2 октября 2014 г.
- Пособие для участника по оказанию первой помощи / СЛР / AED.
Американский Красный Крест. http://editiondigital.net/publication/?i=64159. Проверено 2 октября 2014 г.
.
Советы по безопасному посещению национальных парков
Мы знаем, что вы любите парки — мы тоже! Как и во всем, безопасность должна быть на первом месте при посещении парка. Собираетесь ли вы посетить исторический городской район или ищете просторы захватывающих дух пейзажей, следуя этим простым советам, убедитесь, что ваше следующее посещение будет безопасным.
Перед тем, как уйти
Есть много вещей, которые вы можете сделать перед тем, как отправиться в парк, чтобы ваше посещение было безопасным и приятным. Планирование является ключевым моментом, когда дело доходит до посещения парка, и очень важно «знать, прежде чем идти».
Выберите парк
Первый шаг очень простой — найти парк! Используйте наш инструмент для поиска парков, чтобы отсортировать парки по штатам или предлагаемым видам деятельности, или пройдите нашу викторину «Найди свой парк», чтобы получить персональные рекомендации.
Обдумайте, в какое время года вы собираетесь посещать парк, сколько чаевых вы собираетесь посетить, и чем вы, возможно, захотите заняться в парке.Изучите веб-сайт парка и каналы социальных сетей, чтобы узнать о любых мероприятиях рейнджеров, в которых вы, возможно, захотите участвовать, или их собственных советах для посещения.
Один из лучших способов найти парк — исследовать окрестности. Поездка в парк — отличная возможность исследовать собственный задний двор, особенно если путешествия на большие расстояния запрещены. Если вы не можете добраться до парка, найдите способы виртуально исследовать национальные парки.
Выберите свою деятельность и знайте свои пределы
После того, как вы нашли свой парк, исследуйте, как вы хотите развлечься в нем.От автомобильных туров до пеших прогулок по сельской местности — есть много способов насладиться чудесами наших национальных парков. Посетите веб-сайт парка и загрузите приложение National Park Service, чтобы ознакомиться с картами, экскурсиями по парку, услугами, информацией о доступности и достопримечательностями в парке по вашему выбору.
Убедитесь, что вы ознакомились с требованиями разрешений, хранением и утилизацией продуктов питания, ограничениями по размеру групп и правилами парка, посетив веб-сайт парка. Обратите внимание, не будет ли парк закрыт во время вашего визита.
Домашние животные в парках
Изучите B.A.R.K. Принципы рейнджеров и дополнительная информация о том, как привести вашего питомца в парк.
Планируя посещение парка, важно учитывать пределы возможностей вас и других членов вашей группы. Выберите занятия, которые могут понравиться всем, и снизьте вероятность того, что вам понадобится спасение, оценив навыки, опыт, уровень физической подготовки и любые другие медицинские соображения, такие как необходимые лекарства, всех в вашей группе. Набросайте основы своей поездки и сделайте все необходимые бронирования.
Безопасная игра
При проведении более строгих мероприятий в парках важно разработать и отработать план действий в чрезвычайных ситуациях, который поможет вам и вашей группе отреагировать на потерянного или травмированного члена группы.
Вы не должны рассчитывать на прием сотовых телефонов в парках, поэтому важно разработать и отработать свой план, прежде чем отправиться в путь, чтобы все знали, что делать в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
Спланируйте поездку в парк заранее и узнайте об окружающей среде и опасностях парка, которые могут задержать или изменить ваше посещение, например, ненастная погода.Разработайте запасной план с альтернативными видами деятельности или перенесенным свиданием на случай, если что-то помешает вашим планам.
Группы посетителей парка могут назначить членов группы в качестве руководителя поездки или руководителя службы безопасности. Руководители службы безопасности могут подготовиться к посещению парка, проверив аптечки первой помощи, потренировавшись с оборудованием, ознакомившись с маршрутом или даже пройдя курс первой помощи или СЛР.
Создание документа с планом поездки
План поездки — это документ, который включает всю информацию, необходимую для вашей поездки в парк, включая подробности поездки и мероприятий, список оборудования, которое может вам понадобиться, людей, которые присоединятся к вам в поездке, а также ожидаемую дату и время вашего возвращения.
Для начала воспользуйтесь шаблоном плана поездки NPS.
Это особенно важный шаг для тех, кто планирует длительные поездки или отправляется в отдаленные районы. В случае возникновения чрезвычайной ситуации план поездки поможет поисковикам и спасателям найти вас. Природа может быть столь же непредсказуемой, сколь и красивой — погодные условия или отказ оборудования могут подвергнуть опасности вас или ваше посещение. Прежде чем отправиться в парк, оставьте свой план поездки у контактного лица на случай чрезвычайной ситуации.
Упаковать правильно
Когда пришло время собирать вещи, убедитесь, что у вас есть 10 предметов первой необходимости — необходимые инструменты для навигации, защиты от солнца, питания, оказания первой помощи и многого другого.Помните: вы не всегда можете полагаться на сотовую связь или время автономной работы, поэтому не рассчитывайте, что ваш телефон станет источником света, картой или комплектом для выживания.
Основы оказания первой помощи
Изучите пару советов и уловок, которые помогут понять, что брать с собой в аптечку.
Следуйте нашему руководству, чтобы убедиться, что ваша аптечка находится в наилучшем состоянии, и чтобы у всех было достаточно воды. Если вы планируете бэккантри-поход, ознакомьтесь с нашим руководством для начинающих, чтобы подготовиться.
Если вы используете оборудование, обязательно выполните пробный запуск, чтобы убедиться в правильности использования оборудования.Например, попрактикуйтесь в обустройстве кемпинга. Убедитесь, что снаряжение находится в рабочем состоянии и что все приспособленные предметы, такие как походные ботинки, рюкзаки и спасательные жилеты, имеют правильный размер.
Заключительные проверки
Перед тем, как отправиться в путь, убедитесь, что условия в парке идеальны для вашей запланированной деятельности. Посетите сайт парка, чтобы узнать текущую погоду и условия работы. Не забудьте заправиться и использовать ванную комнату, прежде чем отправиться в парк, на случай, если удобства будут закрыты. Свяжитесь со своим контактным лицом в чрезвычайных ситуациях и оставьте им копию документа с планом поездки, а затем еще раз проверьте, упаковали ли вы разрешения и все важные документы.
В парке
Если у вас есть все необходимое для планирования, вы готовы к незабываемому приключению в парке! Оказавшись в парке, соблюдайте правила парка, чтобы обезопасить себя и других посетителей. По прибытии узнайте у смотрителей парка любую информацию о закрытии, опасностях или ожидаемых погодных изменениях.
Оставайтесь на правильном пути и держитесь вместе
Во время занятий придерживайтесь намеченного маршрута, если только вы не столкнетесь с угрозой безопасности. Снизьте риск получения серьезных травм, оставаясь на обозначенных трассах и избегая коротких путей.Если вы путешествуете группой, держитесь вместе и следите, чтобы никто не забрел слишком далеко. Отделение от основной группы может привести к потере или травме члена группы, поэтому в парке лучше придерживаться системы друзей.
Проверьте себя и других — убедитесь, что у вас много жидкости и вы чувствуете себя хорошо. Следите за погодными изменениями и дикой природой. При необходимости делайте перерывы и оцените, нуждается ли ваш маршрут в корректировке, чтобы все были в безопасности.
Если что-то влияет на вашу активность, вы можете вернуться к Плану Б и вернуться, а не двигаться вперед по новому маршруту.
Держите дистанцию
Говоря о дикой природе, сохраняйте безопасное расстояние между собой и любыми дикими животными в парке. Так же, как дикая природа представляет опасность для посетителей, посетители также угрожают дикой природе парка. Дайте животным пространство для передвижения (во многих парках требуется минимальное расстояние между посетителями и дикими животными) и наблюдайте за ними на расстоянии.
Не тревожьте диких животных, даже если вы находитесь дальше, а если вы путешествуете на машине, не спускайте глаз с дороги, чтобы избежать неожиданных встреч.Храните еду правильно, чтобы она не привлекала животных. Помните — вы гость в месте, которое дикая природа зовет своим домом!
Соблюдение дистанции применимо и к другим посетителям-людям — соблюдайте правила социального дистанцирования в парке и с уважением относитесь к пространству других посетителей, особенно внутри парковых зданий.
Кроме того, маски могут потребоваться в помещении или когда невозможно поддерживать расстояние между людьми. Перед тем, как отправиться в путь, ознакомьтесь с правилами парка и упакуйте защитные маски для лица на всякий случай.
Постройте инклюзивное на открытом воздухе
Национальные парки доступны для всех.Принимайте активное участие в обеспечении безопасности и гостеприимства на открытом воздухе для посетителей парка всех мастей и способностей. Будьте вежливы по отношению к другим людям и уважайте пространство каждого и качество их опыта. Подключайтесь к выпуску 24 подкаста FriYAY Службы национальных парков, чтобы услышать некоторые идеи о том, как мы можем работать вместе для создания более равноправных пространств, от директора программы NPF ЛаТресса Снида.
Не оставляет следов
Во время посещения парка соберите мусор. Ваши действия в парках могут повлиять на растения, животных, других людей и даже целые экосистемы, поэтому важно помочь минимизировать это воздействие. Утилизируйте отходы должным образом: не забудьте осмотреть место для пикника и место лагеря на предмет мусора или пролитой пищи и взять с собой весь мусор, включая остатки пищи, любую туалетную бумагу и средства гигиены.
Убедитесь, что вы оставляете природные объекты такими, какими вы их нашли, и избегайте интродукции или вывоза неместных видов за пределы парка. Следование семи принципам «Не оставлять следов» помогает сделать парк безопасным и чистым местом для посетителей.
После поездки
Каждая поездка в национальный парк — это незабываемые впечатления.Найдите время, чтобы подумать о времени, проведенном в парке, о шагах, которые вы предприняли, чтобы сделать эту поездку приятной для вас и парка, и начните планировать приключения, которых вы с нетерпением ждете.
Быстрые проверки
Свяжитесь со своим контактным лицом в чрезвычайных ситуациях, чтобы убедиться, что вы благополучно вернулись. Проверьте наличие клещей, если вы были в районе, где они распространены.
Помните, если Фидо пошел с вами в поездку, также проверьте своего питомца на наличие клещей!
Поделитесь своим опытом
Есть любимый снимок из похода в парк? Делитесь с нами своими фотографиями и просматривайте любимые фотографии парков в нашей галерее «Поделитесь своим парком».Вы даже можете отправить свою лучшую фотографию парка на наш фотоконкурс «Поделись впечатлениями»!
Если у вас есть совет по посещению определенного парка, например, любимый обзор или экскурсия рейнджера, отправьте рекомендацию в нашу галерею фотографий и фотографий «Найди свой парк».
Публикуя свои фотографии в Instagram Stories, используйте наклейки NPF — введите «National Park Foundation» в строке поиска наклеек, чтобы ваши фотографии стали популярными.
Общайтесь с другими любителями национальных парков, присоединившись к группе НПФ в Facebook.Вы также можете подписаться на нас в Facebook, Twitter, Instagram и LinkedIn, чтобы узнать о наших последних проектах в парках и узнать, как вы можете принять участие.
От волонтерства до виртуальных мероприятий — есть много способов поддержать наши парки.
Конечно, самое лучшее в возвращении домой из парковой поездки — это думать о том, куда вы пойдете дальше! С более чем 400 национальными парками, которые можно посетить по всей стране, всегда есть что открыть для себя. Помните, планируйте заранее, оставайтесь в безопасности, когда вы посещаете парк, и помогите нам сохранить парки в сохранности, чтобы нынешние и будущие поколения могли пользоваться всеми преимуществами, которые могут предложить наши парки.
Примечание. Это руководство было подготовлено, чтобы помочь посетителям избежать некоторых из наиболее распространенных ошибок при поездках в национальные парки. Некоторые из этих предложений, возможно, придется скорректировать с учетом потребностей людей в вашей группе, парка, который вы посещаете, сезона, в которое вы собираетесь посетить, и любых других соображений. Дополнительные советы можно найти в руководстве Службы национальных парков: «Планируйте отпуск, как парковый рейнджер».
Первая помощь психического здоровья и советы
Первая помощь психического здоровья учит взрослых, как выявлять, понимать и реагировать на признаки психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, реальными и действенными способами.Более 2 миллионов человек по всей стране прошли сертификацию по оказанию первой помощи в области психического здоровья, включая родителей, педагогов, социальных работников, тренеров, консультантов, религиозные группы, медсестер, студентов-медиков, общественные группы, обслуживающий персонал и службы быстрого реагирования.
A ssessment на риск самоубийства или причинения вреда
L isten без осуждения
G ive заверение и информация
E ncourage соответствующая профессиональная помощь
E ncourage If you help
Если вы хотите пройти этот курс для получения трехлетнего сертификата, свяжитесь с Дженнифер Брэдли по адресу [электронная почта защищена].
1. Оцените себя:
Относитесь к себе с добротой и уважением и избегайте самокритики. Найдите время для своих хобби и любимых проектов или попробуйте что-то новое. Решите головоломку, посадите сад, возьмите уроки кулинарии или выучите другой язык.
2. Заботьтесь о своем теле:
Ешьте здоровую и питательную пищу
Избегайте сигарет и табачных изделий
Сохраняйте водный баланс, выпивая много воды
Упражнение
Больше отдыхайте
3.Окружите себя поддерживающими людьми:
Люди с прочной семьей или социальными связями, как правило, более здоровы, чем те, у кого нет поддержки. Стройте планы с членами семьи и друзьями или ищите занятия, где вы можете познакомиться с новыми людьми, например клуб, класс или группу поддержки.
4. Волонтерство свое время:
Пожертвуйте свое время и энергию, чтобы помочь кому-то еще или организации.
5. Научитесь справляться со стрессом:
Стресс — это часть жизни.Практикуйте хорошие навыки преодоления трудностей. Узнайте, как медитировать, гулять, вести дневник или играть с домашним животным.
6. Успокойтесь:
Упражнения на расслабление могут улучшить ваше душевное состояние и взгляды на жизнь.
7. Ставить достижимые цели:
Решите, чего вы хотите достичь в учебе, профессиональном и личном плане. Запишите шаги, необходимые для достижения ваших целей.
8. Разбей однообразие:
Наш распорядок дня делает нас более структурированными и укрепляет наше чувство защищенности и защищенности.Смена темпа может оживить утомительный график. Выберите другой пешеходный маршрут, спланируйте спонтанную поездку, исследуйте другой парк, повесьте новую картинку или попробуйте новый ресторан.
9. Избегайте алкоголя и наркотиков:
Иногда люди употребляют алкоголь и наркотики для «самолечения», но на самом деле алкоголь и другие наркотики только усугубляют проблемы.