Скрип в коленном суставе: почему болят и скрипят? Скрип в

Скрипят колени при сгибании, разгибании, при подъеме, что делать?

Наверняка многие замечали, что время от времени при выполнении определенных действий или физических нагрузок скрипят колени. Скрип коленных суставов может быть обусловлен как естественными, так и патологическими причинами. Первая категория причин возникает вследствие физиологических особенностей организма и не требует лечения. Вторая же категория может быть вызвана развитием различных заболеваний, и которые нуждаются диагностике и своевременном лечении. В каких же случаях скрип коленей является результатом развития патологий и как предупредить его возникновение попробуем разобраться в данной статье.

Содержание статьи

Почему скрипят колени при сгибании и разгибании ног

В большом количестве случаев, хруст коленных суставов в основном обусловлен естественными физиологическими причинами, которые не связаны с образованием патологий и не несут серьезной угрозы здоровью человека.

К причинам, которые могут вызвать физиологический скрип коленных суставов можно отнести:

Ничего удивительного, что на первом месте оказался хорошо знакомый всем...

 

Подробнее...

• Растяжение мышц при выполнении спортивных упражнений.
• Нарушение функции связочного аппарата вследствие физических нагрузок.
• Накопление воздушных пузырей, в синовиальной жидкости сустава, при схлопывании которых и происходит характерный скрип в коленях. Звук возникающий при разгибании коленей резкий и звонкий. Он не сопровождается болью и дискомфортом.
• Долговременное нахождение или передвижение в неудобной позе. Звук слышен во время сгибания и разгибания коленных суставов. При этом скрип приглушённый и не имеет резкой тональности. Такое состояние приносит временный дискомфорт, который исчезает после смены позиции тела.
• Долговременное вертикальное, обездвиженной положение тела. В данной ситуации может возникнуть растяжение суставных связок коленей, что и вызывает их временный скрип при движении конечностями. В силу того, что данное состояние не обусловлено повреждением связочных волокон, оно не является травмой и проходит самостоятельно без какого либо лечения.
• Проведение артроскопии. В данном случае скрип в коленях может возникнуть в качестве побочного эффекта, который со временем исчезает самостоятельно

Более серьезным видом хруста коленных суставов является паталогический скрип коленей, обусловленный развитием серьезных заболеваний, который сопровождается выраженным болевым синдромом. Для того, чтобы определить патологическую природу возникновения хруста коленных суставов необходимо обратить внимание на ряд особенностей, сопровождающих его появление:

• Хронический характер проявления. Скрип появляется при каждом движении конечностями.
• Боль и скрип появляются во время выполнения однообразных движений, например сгибании, разгибании, поднятии вверх.
• Скрип и боль в коленях дополняются ограничениями двигательной активности или замедлением динамики движений.

Возникновение скрипа в коленях, сопровождающегося данными признаками, указывает на наличие латентных заболеваний. В частности это может быть развитие таких патологий, как: сахарный диабет, артрит, артроз, почечная недостаточность, гиперпартериоз и другие отклонения. Данные заболевания вызывают деформацию суставных и связочных тканей.

Причинами возникновения данных болезней, сопровождающихся характерным болевым синдромом и скрипом в коленях является множество факторов.

Избыточный вес, особенно в зрелом возрасте является серьезной нагрузкой на все системы и органы. Он вызывает сбой в работе сердечно-сосудистой, кровеносной, пищеварительной системе.

Очень часто повышенную нагрузку испытывают коленные суставы и мышцы ног при выполнении профессиональных обязанностей, связанных с повышенной физической активностью, поднятием тяжестей, долгим стоянием на ногах, сидением на корточках. Недостаточная нагрузка на коленные суставы также может сказаться на их подвижности, например работа, предусматривающая долгое сидячее положение или ограниченность движений).

Неправильный образ жизни: употребление вредных продуктов питания, пагубные привычки.

Еще одной распространенной причиной возникновения скрипа коленного сустава являются частые переломы и травмы костей. Перенесенные вирусные инфекции, вызывают развитие подагры.

Указанные заболевания очень часто носят наследственный характер.

В случае появления подозрений на паталогические причины возникновения хруста в коленях, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Скрип в коленях при приседании

Характерные щелчки в коленных суставах могут присутствовать и при приседаниях. Данное явление может сопровождать не только спортсменов, выполняющих различные упражнения, но и встречаться у людей далёких от спорта. Например, скрип в коленях может присутствовать во время приседания на стул или на корточки. Причинами возникновения данного явления, выступают:

• Нарушение целостности коленного сустава или его составляющих: хряща, связок либо кости
• Нарушение состава хрящевой и суставной ткани
• Недостаток цервикальной жидкости в суставе, либо нарушение ее состава.

Наличие данных патологических причин способствует увеличению риска повреждения колена. При этом все указанные причины являются следствием определенных факторов.

Неправильный рацион питания

Недостаток питательных веществ, необходимых для правильного формирования хрящевой и суставной ткани. В состав суставов входят такие компоненты как хондроитин и глюкозамин. Недостаточное потребление данных компонентов может сказаться на качестве хрящевой ткани и вызвать преждевременные нарушения в составе суставных составляющих. Также на качестве суставов может сказаться недостаток потребления воды, которое может вызвать дефицит цервикальной жидкости. Цервикальная жидкость играет роль своеобразной смазки суставных хрящей. Недостаток суставной жидкости приводит к тому, что хрящи трутся друг об друга, доставляя неприятные ощущения и характерный скрип суставов.

Нарушения обмена веществ

Патологический фактор, приводящий к различным серьезным заболеваниям. При данной патологии организм не может усваивать необходимые полезные вещества в нужном количестве, что приводит к набору веса и требует своевременного терапевтического лечения.

Патологии организма, вызванные инфекционными и хроническими заболеваниями

Воспалительные процессы, происходящие внутри сустава могут нарушить его целостность, что на ранних стадиях сопровождается скрипом коленей.

Необходимо всегда помнить, что если хруст в коленях приобретает хронический характер и приносит дискомфорт при приседаниях или других движениях нужно обратиться к специалисту.

Что делать при появлении хруста в коленях?

Для того, чтобы избавиться от такого неприятного явления как хруст в коленях, в первую очередь необходимо выявить первопричину его возникновения и воздействовать на нее соответствующими методами. Лечиться можно как самостоятельно, так и с помощью специалистов. В зависимости от причин возникновения скрипа в коленных суставах нужно предпринимать определенные меры. Во первых, необходимо наладить рацион питания. Употреблять больше овощей, фруктов, богатых витаминами и пить больше жидкости. Ограничить потребление жирных, сладких, солёных, копчёных блюд. В случае, если скрип в коленях вызван чрезмерной физической активностью, либо травмой, следует снизить физическую нагрузку, не поднимать тяжести, ограничить занятия спортом, предполагающие беговые, силовые элементы и упражнения.

Если же хруст в коленях обусловлен малоподвижным, либо сидячим образом жизни следует наоборот увеличить подвижность. Занятия бегом, ежедневные пешие прогулки, утренняя зарядка и умеренная физическая нагрузка поможет нормализовать состояние суставов.

Патологический скрип в коленях может наблюдаться на фоне большой массы тела, которая является высокой нагрузкой для суставов. В этом случае, помимо комплексных мероприятий по снижению и поддержке веса необходима консультация эндокринолога. Повышенный вес может быть следствием серьезных заболеваний. В качестве временного облегчения болевого синдрома при травмах колена и растяжении связок можно применять различные компрессы и разогревающие мази.

Ещё одной причиной, по которой возникает хруст в коленях, является развитие такого заболевания как артроз. Артроз является серьезной патологией суставов. Поэтому при выявлении этого недуга необходимо срочно обратиться к ревматологу или хирургу, которые после обследования назначат адекватную терапию. Артроз, является неизлечимым заболеванием, но благодаря своевременно принятым мерам можно приостановить или замедлить его развитие. После проведения обследования врач сможет поставить точный диагноз, выявить стадию заболевания и назначить адекватное лечение. В зависимости от стадии заболевания может быть назначена медикаментозная терапия – назначение препаратов, подавляющих воспаление и болевой синдром. Хорошо помогает замедлить развитие  заболевания такая процедура как электрофорез. При электрофорезе медицинские препараты распадаются на мельчайшие частицы под воздействием электрического тока, а затем проникают в верхний слой кожи и воздействуют на очаг воспаления сустава.

При выявлении артроза необходимо нормализовать образ жизни (правильное питание, занятие спортом, отказ от вредных привычек). Немаловажную роль в лечении артроза выполняет прием медикаментов, восстанавливающих хрящи и возвращающих эластичность и подвижность суставов.

В случае, когда болезнь уже запущена и продолжает прогрессировать возможно проведение операции, в ходе которой повреждённый сустав заменяется на искусственный имплант.

Как предупредить возникновение хруста в коленях

Для того чтобы избежать возникновения скрипа в коленных суставах необходимо придерживаться соответствующих профилактических мер, которые помогут надолго сохранить их здоровье и подвижность:

• Правильно и в меру питаться.
• Правильно распределять физическую нагрузку.
• Одеваться по сезону (систематическое переохлаждение организма негативно сказывается на состоянии суставов).
• Выбирать удобную обувь (частое хождение в обуви на каблуках добавляет дополнительную нагрузку на ноги, что может стать причиной развития артроза).
• Выполнять специальный комплекс упражнений, способствующих укреплению хрящевой и мышечной ткани суставов.

Упражнения

Вот некоторые упражнения, которые помогут вам сохранить эластичность и подвижность коленных суставов и не допустить хруста в коленях. У

1. Упражнение «ножницы». Прекрасно поможет размять ноги после сна. Лёжа на спине, приподнимите ноги в верх, поочередно динамично произведите скрещивающие мази ногами. Достаточно будет 8-10 взмахов.
2. Упражнение «велосипед». Лёжа на спине, подожмите ноги к животу и выполняйте движения, имитирующие кручение педалей, как будто вы едете на велосипеде.
3. Лёжа на спине поочередно снимайте ноги в коленях и прижимайте их к грудной клетке, затем вытягивайте вперёд. Выполните 5 подходов.
4. Сидя на стуле, оторвите ноги от пола и ритмично потрясите ими, согнув в коленном суставе в течение 20-30 секунд.
5. Оставаясь на стуле, облокотитесь на его края и слегка отклонить спину назад, ноги приподнимите над полом и сделайте упражнение ««велосипед».
6. Сделайте 10-15 приседаний, держась за спинку стула, не отрывая пятки от пола и на несколько секунд замирая на корточках перед тем, как подняться.
7. В приложении полу-приседа, придерживаясь за стул сделайте по 5 круговых движений коленями в обе стороны, во время выполнения упражнения колени должны быть плотно сомкнутыми.

Ежедневное выполнение этих нехитрых упражнений станет прекрасным подспорьем в борьбе с хрустом в коленях.

Народные средства для укрепления сухожилия и связки суставов колена

В укреплении и оздоровлении коленных суставов могут помочь средства народной медицины, которые издавна использовались ещё нашими предками. Их преимущество состоит в том, что они не оказывают побочных эффектов на организм и доступны в применении. Вот несколько рецептов, которые помогут вам сохранить здоровые сухожилия и связки суставов коленей на долгие годы:

Яичная скорлупа

Скорлупу от сырых яиц тщательно промыть водой и очистить от белой пленки изнутри. Измельчить скорлупу в порошок, затем добавить 1 ч. л. сока лимона и 1 ч. л. меда. Применять по 0,5 ч.л.1 раз в день, во время еды. Профилактический курс составляет 14 дней.

Корень окопника

Взять измельчённый корень окопника 10 г. и залить его 300 мл. горячей воды, дать настояться в темном месте в течение суток. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, в течение 10 дней.

Укроп и петрушка

Взять по 100 г. зелени укропа и петрушки, залить 300 мл. горячей воды. Полученный отвар настаивать в темном месте в течение 4-х часов, принимать по пол стакана 3 раза в день.

Семена тыквы или кабачка

Необходимо съедать ежедневно по небольшой горстке очищенных семян этих овощей. Являются прекрасным катализатором укрепления суставов и связок.

Зверобой и мед

Сухие, измельчённые цветы зверобоя 3 ст. л. залить 0.5 л. крутого кипятка, добавить 1 ст. л. меда, остудить, процедить, принимать по 0.5 ст. 3 раза в день.

Подбирать рецепт народной медицины необходимо в зависимости от того, в профилактических или терапевтических целях вы хотите его использовать. В настоящее время можно найти очень много эффективных народных средств и советов для укрепления и оздоровления сухожилий и связок коленных суставов. Среди огромного разнообразия вы можете выбрать средство, которое подойдёт именно вам.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

newsustav.ru

Скрип в передней подвеске при движении

Скрип в передней подвеске при повороте руля может вызвать немало беспокойства о состоянии автомобиля. Сторонние шумы в узлах и агрегатах транспортных средств у владельцев ассоциируются с приближением скорого ремонта связанного со значительными материальными затратами. Неважно, будь это скрип при движении, стуки в моторном отсеке, в области трансмиссии, или любой другой части автомобиля. Не стоит паниковать по этому поводу и сразу же отправляться в автосервис. Для начала необходимо выполнить визуальную диагностику узла, который вызывает подозрение, вполне возможно, что повода для беспокойства как такового нет.

В рамках данной публикации рассмотрим причины возникновения стуков передней подвески, поскольку большинство автомобилистов считают их появление опасным явлением (не стоит исключать это). Начнем детально все анализировать.

Так ли страшен скрип?

Водители, считающие возникновение сторонних шумов в области подвески предвестниками серьезной неисправности, в большинстве случаев, оказываются правыми. Реально, при условии выполнения правильной регулировки узла, посторонние звуки не должны появляться вообще. Заметим, что источником скрипа может быть любой элемент ходовой части, особенно, это явление, возникает за счет трения деталей в местах их соприкосновения. Зачастую подобные проблемы встречаются на автомобилях с солидным пробегом. Однако в узлах и агрегатах нового транспортного средства также могут возникать различного рода шумы, которые являются следствием как неправильной эксплуатации или нарушения регулировки, так и серьезной поломки.

Например, при движении по трассе со скоростью, не превышающей 100 км/ч, может возникать скрип в передней подвеске при повороте руля, при этом его характер каждый раз отличается. Заметим, что в этом случае, его появление не всегда характеризуется наличием повреждений, поскольку в большинстве случаев возникновение сторонних шумов передней подвески связано с плохим состоянием дорожного покрытия, из-за чего возникает дисбаланс ее элементов, и они начинают «гудеть». Большинство автовладельцев ошибочно считают эти звуки источником серьезных проблем.

Что может скрипеть в задней и передней подвески?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как любая ее деталь независимо от своего состояния может издавать различные шумы. Взаимодействие элементов подвески с кузовом транспортного средства вызывает сторонние звуки, которые изменяются в зависимости от траектории движения. Зачастую различные шумы издают ШРУСы, подшипники, амортизаторы, пружины и детали тормозной системы.

Переходим к анализу возникновения шума в подвеске. Для начала стоит обратить внимание на ее рычаги. Вследствие наличия каких-либо дефектов и повреждений этих деталей возникает звук различного характера. Очень часто из строя выходят сайлентблоки. Эта поломка также сопровождается возникновением колебательных движений рулевого колеса. Казалось бы незначительная поломка, но может привести к трагическим последствиям, поскольку она является причиной потери управляемости автомобиля.

Во время проведения визуальной диагностики элементов подвески, необходимо уделить внимание наконечникам рулевых тяг, поскольку они вызывают серьезный люфт рулевого колеса. Очень часто скрип в передней подвеске является свидетельством износа шаровых опор, в этом случае рекомендована их замена. Эти элементы регулируют поворот передней колесной пары и подвержены постоянной высокой нагрузке, поэтому они всегда должны находиться в исправном состоянии. Если их вовремя не заменить, автомобиль во время движения может стать неуправляемым.

При повреждении внешнего ШРУСа на кочках и вхождении в поворот со средней скоростью, можно услышать отчетливый скрежет, который дополнительно может сопровождаться треском. При проведении его осмотра стоит уделить внимание состоянию резиновых пыльников, которые препятствуют проникновению внутрь механизма грязи, значительно ускоряющей износ шарнира.

Несмотря на наличие в конструкции подвески множества различных элементов, чаще всего источником возникновения сторонних звуков является именно амортизатор. Деталь теряет свои рабочие характеристики, и начинает издавать шумы по следующим причинам:

• недостаточный уровень рабочей жидкости или газа;
• выработка клапанов;
• износ поршня;
• повреждение сальников, пружин и штоков.

Неисправность амортизаторов дает о себе знать во время движения по дороге с плохим покрытием, когда транспортное средство попросту начинает кидать из стороны в сторону. При обнаружении подобной неполадки необходимо немедленно принять меры к ее устранению, поскольку о дальнейшей нормальной эксплуатации транспортного средства с поврежденными элементами не может быть и речи.

Действенной мерой обнаружения неисправностей составных частей подвески является периодическое проведение профилактических осмотров (не реже 2-х раз в год).

Методы выявления неполадок

Резиновый скрип подвески во время движения говорит о повреждении различных сальников, пыльников и защитных чехлов. Эти детали не ремонтопригодны, поэтому спасти ситуацию сможет только их замена. При проведении осмотра ходовой части автомобиля необходимо обращать внимание на наличие механических повреждений и степень естественного износа всех резиновых элементов.

Диагностика амортизаторов

Проблемными составляющими подвески являются амортизаторы, которые быстро выходят из строя из-за неудовлетворительного состояния дорог. На исправно работающей детали не должно быть масляных подтеков, а при раскачивании транспортного средства, амортизатор должен гасить колебания. Отметим, что эти признаки появляются первыми в отличие от сторонних шумов при раскачивании автомобиля, и являются прямым свидетельством выхода амортизаторов из строя. В таком состоянии механизм еще может проработать некоторое время, но лучше сразу его заменить.

Проверить амортизатор можно так:

1. Снять деталь с автомобиля, и осмотреть состояние ее верхних и нижних креплений.
2. Установить амортизатор в вертикальное положение.
3. Работоспособность амортизатора можно оценить, воздействуя на его шток. Если сопротивление при перемещении штока вниз значительно меньше, в сравнении с его ходом вверх, соответственно, механизм исправен.
4. Свободный ход штока может быть вызван как проникновением воздуха внутрь детали, так и потерей уровня жидкости или газа. В этом случае на корпусе амортизатора отчетливо видны потеки масла.

Немного продлить жизнь амортизатору, можно восполнив в нем уровень рабочей жидкости. Однако такая мера будет иметь эффект лишь в случае целостности его корпуса. Помимо этого, можно заменить изношенные детали механизма.

Проверка состояния пружин

Проседание пружин также негативно отражается на эффективности работы подвески. Это вызвано их естественным износом вследствие старения металла. Чтобы удостовериться в этом, не нужно проводить сложную диагностику. Достаточно просто обойти вокруг автомобиля и обратить внимание на его посадку. Если пружины не выполняют свою функцию, клиренс машины будет значительно снижен. Заметим, что на транспортном средстве с просевшими пружинами не может быть выполнена регулировка развала колес.

Диагностика шаровых опор

Проверка нижних рычагов подвески покажет, в каком состоянии находятся шаровые. Ее целесообразнее всего проводить, подняв автомобиль на подъемнике, либо воспользовавшись ямой. Используя монтировку, следует аккуратно прижать сайлентблоки расположенные на нижних рычагах. В случае их исправности не должно быть даже самого минимального люфта. А на их резиновых деталях отсутствовать какие-либо повреждения (трещины, потертости, вдавленные места).

В идеале проверять сайлентблоки и шаровые опоры на подъемнике, либо поддамкратив переднюю часть машины. После этого необходимо открутить от нижнего рычага крепление опоры. Далее прокручиваем ее корпус для оценки состояния шаровой. Свидетельством ее исправности является полное отсутствие люфта и свободный, без усилий, ход корпуса. За счет упругости резиновых деталей сайлентблоков, нижний рычаг всегда должен находиться в горизонтальном положении.

Осмотр сайлентблоков

Определить наличие выработки этих элементов достаточно просто. Для этого нужно покачать из стороны в стороны противоположные тяги. Наличие люфта в них – предвестник неисправности деталей. В этом случае лучше сразу их заменить, поскольку дальнейшая эксплуатация транспортного средства с поврежденными сайлентблоками крайне негативно отражается на работоспособности подвески.

Выводы, которые напрашиваются сами собой

Как видно, причин возникновения сторонних шумов в области передней подвески предостаточно. При этом большинство из них не представляет никакой опасности для дальнейшей эксплуатации транспортного средства. Несмотря на это опытные автомеханики советуют провести полную диагностику всех элементов ходовой части при возникновении шума в области подвески, ведь только в ходе ее проведения можно в полной мере оценить состояние всех составных узлов.

Восстановление передней подвески не отличается сложностью, поэтому любой автовладелец может самостоятельно выполнить ремонтные работы, в ходе которых будут заменены поврежденные детали.

automorum.ru

Почему скрипят колени и что делать?

Движение- это одна из самых важных составляющих полноценного режима жизни. Поэтому здоровье ног играет далеко не самую последнюю роль.

Парадоксально, но основные симптомы, проявляющиеся на начальной стадии заболевания- это ощущение присутствия того или иного органа. На подсознательном уровне мы предрасположены не замечать привычные для нас ощущения и чувства: ведь мы даже не задумываемся где у нас находиться сердце пока оно не начинает болеть, такая же ситуация наблюдается и с больными коленями: имея здоровые суставы мы не слышим хруст или скрипт в них. Скрип в ногах может символизировать о болезни или травме колена.

Организм человека устроен таким образом, что при малейшем нарушении его функциональности можно заметить характерные внешние проявления — симптомы.

Когда скрипит правое/левое колено человек замечает, что характерный звук присутствует не всегда, а только при выполнении отдельных движений (подъем по лестнице, приседание, сгибание колена)

Причины

Факторами, вызывающими хруст в коленях могут выступать многие факторы. Условно их можно поделить на две группы: как проявление болезни и как последствие образа жизни.

• Чрезмерное нагрузки. Ежедневно мы делаем тысячи шагов, сотни поворотов и десятки приседаний. Чрезмерная физическая активность негативно влияет на структуру колена: в мышцах появляется усталость, суставы начинают ныть и скрипеть.
• Лишний вес. Как и сильные нагрузки, избыточный вес способен нарушить функциональность коленного аппарата. У человека, страдающего на ожирение, организм работает немного по-другому: замедляется процесс обмена веществ, меняется структура крови (из-за содержания большого количества холестерина нарушается кровоток).
• Переохлаждения. Если ноги сильно замерзли, то в некоторых местах можно почувствовать покалывание и даже онемение, а при движении скрип.
• Возрастные изменения. Как правило, скрип в ногах чаще всего наблюдается в пожилых людей. Это связано с процессом старения и изнашивания хрящевых тканей.
• Неправильное питание. Часто скрип в ногах вызван дефицитом витаминов и минералов в организме человека. Также на него влияет злоупотребление слишком острыми, солёными или сладкими продуктами. Исключив из рациона вредную еду и пропив комплекс витаминов скрип в суставах исчезнет.
• Вредные привычки. Курение и употребление спиртных напитков пагубно влияет на весь организм человека, в том числе и на суставы.
• Пассивный образ жизни. Часто люди замечают скрипт при подъеме по лестнице. Отсутствие активной деятельности и физкультуры приводит к малоподвижности коленных связок. Старайтесь больше проводить время занимаясь гимнастикой или просто гуляя на свежем воздухе.
• Наследственные предрасположенность. У некоторых людей колени скрепят из-за наследственного фактора. Это объясняется наличием «слабых» суставов.
• Ношение неправильной обуви. Если у человека присутствует плоскостопие или другие заболевания (травмы),то он обязательно должен носить специальную ортопедическую обувь. Иначе из-за неправильной фиксации ноги в обуви начинается деформироваться колено, провоцируя возникновение характерного скрипа во время ходьбы. Также ноги могут скрипеть у женщин, которые носят высокий каблук. Пятка должна находиться от пола (подъем) на 4-5 сантиметров.

Женская обувь должна быть удобной, а сам каблук устойчивым

К другой группе относятся:

• Протекание воспалительного процесса. Наличие воспаления в колене приводит к деформации связок и хрящей. При ходьбе связка задевает рельефности хрящевой ткани и издается скрип (часто сопровождаемый болью).
• Артроз. При данном заболеванием происходит нарушение работы межсуставного хряща, что в свою очередь приводит к скрипу в колене.
• Травма. Ноги скрепят при: растяжении или надрыве связок, переломе, разрыве сухожилия, нарушении работы мениска. Хруст или скрип при движении может сигнализировать о развитии посттравматического артроза.
• Соли в синовиальной сумке. Как последствие воспаления в колене могут скапливаться соли, из-за которых меняется рельефность хряща.
• Остеоартроз. Истончение (стирание) хрящевой ткани вызывает скрип в ногах, который, как правило, сопровождается болевыми ощущениями.

Клиническая картина

Само по себе скрипение в суставах не несет никакой опасности. Оно не вызывает у человека ни дискомфорта, ни болевых ощущений. Однако является ярким последствием того, что что-то в организме работает неисправно.

Скрип в ногах проявляется при подъёме/спуске по лестнице, приседании или выпрямлении. Это связано с тем, что в основном, главная нагрузка пропадает на колено именно во время этих движений.Если колени скрепят постоянно (звук слышен при каждом движении), то это повод обратиться за консультацией у врача. Также если скип сопровождается хрустом или болью (вызывает дискомфорт при передвижении) нужно провести обследование, и установив причину приступать к лечению.

Если своевременно заметить скрипящие звуки в коленях, то можно избежать развития многих болезней. Ведь хруст, как правило, проявляется на начальных этапах заболевания.

Как бы парадоксально это не звучало, но скрипеть может только настоящее колено, после эндопротезирования, то есть замены сустава на протез неестественные звуки невозможны

Профилактические меры

Скрип в здоровых коленях редкое явление, ведь, как правило, в основном скрипят больные колени

• Полноценный отдых. Если у вас присутствует проблема скрипа в ногах, то старайтесь периодически делать паузу на отдых. Также при ярко выраженной симптоматики рекомендуют иммобилизовать,то есть оставить в покое или обездвижить ногу. Для этого используют эластичные бинты, бандаж и другие медицинские фиксаторы (помните, что это все медицинские средства, поэтому применять их следует только после консультации с врачом).
• Массаж. Массажные движения позитивно влияют на колено, нормализация кровоток и лимфоциркуляцию.
• Гимнастика.Пациентам, страдающим на скрип в ногах рекомендуют выполнять комплекс укрепляющих упражнений. Однако, стоит учитывать возможность исполнения: если при применении ноги сильно скрипят и болят, то выполнять такое движение не рекомендуется.
• Свести к нулю факторы, провоцирующие скрип. Рекомендуется максимально уменьшить резкие движения (подъем по лестнице, приседания, сидение на корточках, бег). Однако это не означает то что нужно прекратить активную деятельность вообще, малоподвижный образ жизни – также негативно влияет на органы.

Лечение

Лечебная терапия в первую очередь зависит от диагноза, ведь скрип — не болезнь, а симптом, поэтому важно установить причину и лечить именно ее.

Хруст и скрип в ногах – довольно частое явление для профессиональных атлетов (при приседании, беге, прыжках)

Традиционно рекомендуется:

• Противовоспалительное и обезболивающие препараты. Их назначают в случае травмы или болезни. Они ликвидируют воспалительный процесс и устраняют отечность.
• Витамины, содержащие кальций. Скрип возникает из-за недостатка смазки в суставе. Как последствие любое соприкосновение или трение вызывает появление скорбящих звуков.
• Физиотерапия. Этот комплекс направлен на укрепление и восстановление хрящевой ткани.
• Средства народной медицины. Можно применять народные рецепты только после консультации с врачом. В основном, при таком лечении используются лечебные растения, пчелиный мед, спиртовые растопки, компрессы из капустных листов или бобов. Иногда к больному месту прокладывают горячую грелку, это снимает боль. Но стоит помнить, что при некоторых заболеваниях прогревания могут усугубить состояние.

hodizdorov.ru

причины и способы устранения посторонних звуков в подвеске

Здравствуйте все, кому интересна тема рессорной подвески, с какой бы стороны вы с ней ни столкнулись.

Мы долго не решались начать раздел интересных статей о рессорах. Во время разговоров о будущих темах стало понятно, что направлений для обсуждения проблем и достоинств не так уж и много. И все же за почти двадцать лет нами накоплен огромный опыт работы с рессорными подвесками всех типов и модификаций. И мы хотим поделиться с вами полученными знаниями.

Природа скрипа в рессорной подвеске

Итак, скрип и скрежет. Многие автомобилисты сталкиваются с проблемой посторонних звуков при езде. Причины могут быть различными, но давайте отметим скрип в подвеске, который усиливается при повороте руля, проезде лежачего полицейского и на кочках.

На практике скрип в передней или задней подвеске при движении может появиться как через месяц после начала эксплуатации, так и спустя год и более. Причем пробег автомобиля не играет существенной роли.

Почему скрипит подвеска и как бороться с посторонними звуками в рессорах?

Давайте рассмотрим основные причины скрипа в рессорах и приведем примеры решения этих проблем. В первую очередь определим, что может скрипеть в передней и задней подвеске.

• Скрежет самой рессоры при трении листов друг о друга и соприкосновении в местах крепления кронштейнов, серег, опорных или стремяночных площадок.
• Другое направление поиска посторонних звуков — это рессорные комплектующие: различные виды и формы втулок, сайлентблоков, а также элементы крепления рессор со смазкой: бронзовые и резьбовые втулки и всевозможные варианты пальцев.

Загрязнение рессор

Начнем с самого простого. Нередко между листами набивается песок, грязь и мелкие камни (добавим к этому вариант коррозии рессоры при постоянном воздействии влаги). Загрязнения действительно могут вызывать сильный скрип в передней и задней подвеске. Определить присутствие посторонних предметов можно при осмотре рессорного пакета.

Шаг № 1. Первое, что нужно сделать, — это промыть рессорный пакет. У автолюбителей есть такое понятие «проехать по лужам». Некоторым это действительно помогает, и посторонние звуки пропадают. Но если рессора действительно забита песком или грязью с мелкими камнями, лужа точно не поможет.

Разрушение противоскрипных пластин

После промывки рессоры скрип пропал, но через некоторое время появился снова. Осматриваем рессору и замечаем, что от противоскрипов почти ничего не осталось, вследствие чего листы касаются друг друга и начинают скрипеть в точке отсутствия противоскрипных пластин или шайб. Со временем скрежет в передней или задней подвеске может только усилиться.

Остатки противоскрипов, трение листов о хомуты

Разжаты стяжные хомуты, частичная потеря и стирание противоскрипных шайб

Шаг № 2. Устанавливаем новые шайбы или противоскрипные пластины.

Разъезжание рессорного пакета

Заменили шайбы, звук практически исчез. Мы рады, ждем, когда шайбы притрутся по местам выработки листов, но с каждым днем скрип все громче и, кажется, становится сильнее, чем был до замены противоскрипов.

Новый осмотр подвески, заметили, что листы слегка разъезжаются веером и возникает трение о стяжные хомуты, которые приводят к скрипу в подвеске автомобиля. Часто данная проблема возникает при добавлении в рессору дополнительных листов, при этом старыми стяжными хомутами правильно рессору уже не стянуть.

Ослабление затяжки стремянок

Дополнительно к этой проблеме нужно обязательно добавить ослабление затяжки стремянок, это также является одним из вариантов расползания рессорных листов.

Шаг № 3. Если скрип в подвеске появился по этой причине, выравниваем листы и зажимаем стяжные хомуты, не забывая оставить небольшой зазор для свободного хода рессорных листов.

Износ втулок и сайлентблоков

Автомобиль готов к эксплуатации, но проехав несколько десятков метров, понимаем, что проблема осталась на прежнем уровне — звуки в подвеске никуда не исчезли. Появляются нехорошие мысли о рессорах вообще и о тех, кто эти рессоры придумал. При осмотре сайлентблоков и втулок видим, что они разбиты или съехали в сторону, возможно, произошел отрыв наружной обоймы сайлентблока или внутренней втулки.

Трещины по краю втулки говорят о высыхании резины и потери свойств упругости

Кроме этого, можно увидеть небольшие трещины по контуру резиновых втулок — это говорит о высыхании резины и о потере свойств упругости. При любом варианте выше перечисленных проблем рекомендация одна — замена втулок или сайлентблоков на новые или, как вариант, постоянная езда по лужам и использование различных автомобильных аэрозолей.

Шаг № 4. Поскольку мы хотим избавиться от посторонних звуков в подвеске надолго, снимаем рессору для перепрессовки сайлентблоков. Некоторые автовладельцы рекомендуют промазать рессору между листов графитной смазкой. Поскольку наши рессоры сняты, мы для уверенности смажем листы.

Шаг № 5. Устанавливаем рессоры. Кстати, о правильной установке, многие совершают огромную ошибку, затягивая все болты крепления и стремянки на поднятой машине, это категорически противоречит технологии установки рессор. Только после установки автомобиля в транспортное положение происходит затяжка болтов крепления рессоры и окончательная протяжка стремянок. Если пренебречь правильной последовательностью установки, результатом может стать отрыв внутренней втулки сайлентблока через очень короткое время после начала эксплуатации.

В нашем варианте мы установим все правильно и не забудем протянуть стремянки через 500-1000 км пробега, в зависимости от типа транспортного средства.

Листы промазаны графитной смазкой, установлены новые противоскринные шайбы

Итоги

Подведем итог нашей работы: рессорный пакет ровно стянут хомутами с необходимым зазором, листы между собой промазаны смазкой, установлены новые противоскрипные шайбы и сайлентблоки со втулками. Результат — отсутствие скрипа и скрежета, а так же практически профессиональные знания проблем рессорной подвески.

Таким образом, из довольно большого списка причин появления посторонних звуков в рессорах, проблема в каждом случае определяется индивидуально после осмотра и диагностики.

Мы надеемся, что рессоры не являются предметом вашей головной боли, но если вам понадобится помощь, наша компания может устранить проблемы с рессорами в самые короткие сроки. Мы всегда предлагаем несколько вариантов решения, от самого бюджетного до капитального ремонта рессорной подвески.

Оказанные услуги

Замена амортизаторов / Замена опор / Замена рессоры / Замена полурессоры / Замена ролика подвесного моста / Замена сайлентблоков и втулок рессоры / Замена стремянки / Ремонт балансира / Ремонт стабилизатора / Съем и установка реактивных тяг / Замена ремкомплекта серьги подвесного моста / Замена кронштейнов рессоры и подрессорника

Рассказать друзьям:

www.ressora-service.ru

что делать, причины, лечение и диагностика

При движении у человека скрипят колени. Такое состояние может сопровождаться болями и воспалением. Причинами возникновения треска и скрипящих звуков становятся разные факторы. Лечение каждого из них отличается, как и симптомы. Обратившись вовремя к врачу, пациент избежит сложной и длительной терапии и узнает о профилактических мерах, которые помогут предотвратить рецидив.

Скрип в  колене может появится на какое-то время, но иногда это признак патологического состояния сустава.

Почему скрипит колено?

Скрип возникает из-за большой нагрузки на коленный сустав, внутренних патологий или неправильного питания. Несмотря на значительную роль в переносе тяжести тела, колени — деликатный орган. Скрипящий звук может быть слабовыраженным или проявляться лишь при определенных движениях: сгибании или разгибании сустава. Но если он сопровождает каждое движение, и при этом колено сильно болит — дело в патологии.

Скрип издает лишь здоровое колено, протез сустава никогда не скрипит.

Существует несколько факторов скрипа в коленном суставе:

• Физиологические.
• Патологические:
  • нестабильность сустава;
  • артроз;
  • другие проблемы.

Вернуться к оглавлению

Физиологические причины

При нагрузках, движении может возникать непатологический скрип колена.

Не всегда причиной скрипа коленки являются патологии. Приседания, ходьба по лестнице, вытягивание конечностей или сильное сгибание — естественные факторы, вызывающие хруст. Никаких проблем со здоровьем такой феномен не принесет, он является абсолютно нормальным, если не сопровождаются звуки болью и дискомфортом.

Вернуться к оглавлению

Патологические

Скрип колена возникает на фоне различных болезней, которые сопровождаются повышением температуры, появлением воспалений и отечностей. Патологические факторы зависят от источника проявления, они опаснее для здоровья, требуют немедленного лечения и отличаются присутствием таких симптомов, как:

• сильная боль, пронизывающая колено при сгибании/разгибании;
• проблема в нормальном передвижении;
• громкие и систематические скрипы во всех сочленениях (в руке, ступне и т. д.).

Вернуться к оглавлению

Нестабильность сустава

Суставная гипермобильность провоцирует скрипы колена. Причины того, почему сустав стал гипермобильным:

• Повышенная выработка коллагена. Его называют строительным материалом суставов. При большом его количестве связки становятся более растянутыми, что и провоцирует нестабильность соединительных тканей.
• Травмы. Мениск, сухожилия и сочленения, что до конца не восстановились, провоцируют патологический хруст коленей.
• Нарушение движений надколенника. Возникает благодаря хондромаляции, и приводит к трению чашечки о кость бедра. Именно поэтому возникает характерный звук скрипа, и трещит в колене.

Вернуться к оглавлению

Артроз соединительных тканей

Одним из симптомов остеоартроза является как раз скрип в коленном суставе. При этом соединительные ткани сильно болят, а при длительном отсутствии движения становится тяжело передвигаться. Поэтому пациентам с диагностированной болезнью нужно некоторое время по утрам делать определенные упражнения, чтобы расходиться. Иногда при запущенной стадии болезни необходима полная замена сустава на протез.

Вернуться к оглавлению

Другие факторы скрипа коленей

Возраст играет важную роль в причинах скрипа при сгибе. У маленьких детей возникает из-за недостаточно сформированных соединительных тканей, а у пожилых людей провоцирующим фактором являются возрастные изменения, которые можно вылечить лишь заменой сустава. Хруст и звуки скрипа являются также сигналами к воспалительным процессам, протекающим в организме. Провокаторами также могут выступать малоподвижный образ жизни, подъем тяжелых объектов или отложение солей.

Вернуться к оглавлению

Диагностика и лечение

Если скрипят или хрустят суставы, необходимо сразу обратиться к врачу: хирургу, травматологу либо ортопеду. Именно они смогут поставить грамотный диагноз и назначить лечение. Если трещат колени при сильных нагрузках, требуется их немедленно сократить. Если у пациента связаны чрезмерные физические усилия с работой — рекомендуется поменять сферу деятельности. При внутрисуставных воспалительных элементах врач выписывает медикаменты. Если причиной послужили травмы и ушибы — требуется хирургическое вмешательство. Проводится операция малоинвазивным путем. При деформации колена требуется замена сустава на протез.

Вернуться к оглавлению

Что делать для профилактики?

Во избежание скрипа в колене следует оздоровить образ жизни, соблюдать диету, выполнять ЛФК, отказаться от вредных привычек.

Основные правила, которых важно придерживаться, чтобы предупредить скрипы в соединительных тканях:

• избавиться от лишнего веса, правильно питаться;
• быть осторожным при занятиях спортом;
• больше ходить пешком;
• своевременно лечить воспаления;
• делать массаж колена;
• выполнять специальные упражнения, полезные для суставов.

Болезнь легче предупредить, чем лечить. Выполнение профилактических правил поможет предупредить развитие патологических изменений в суставах и не допустить повторных рецидивов. Если скрип появляется неоднократно и сопровождается болезненными признаками, рекомендуется немедленно обратиться к врачу за консультацией и пройти необходимые диагностические обследования.

etosustav.ru

Почему при глотании или жевании скрипит в ухе без боли?

Скрип в ухе не всегда является поводом для существенных волнений. В случае если его проявление было однократным – беспокоиться не о чем, поводом для прохождения полноценного обследования является его постоянное проявление. В некоторых случаях такой сигнал указывает на наличие серьезных проблем в организме человека. Проявление потрескивания также отрицательно сказывается на психическом самочувствии человека. Пациент становится более раздражительным. Прежде чем ознакомиться с методами устранения такого расстройства стоит рассмотреть причины, способные его провоцировать.

Содержание статьи

Причины возникновения

Перечень факторов, способных вызывать скрип в ухе без боли, может быть представлен в следующем виде:

• острое или хроническое течение заболеваний носоглотки;
• физическое переутомление;
• стрессовые ситуации и недосыпание;
• скачки артериального давления;
• воспалительный процесс, охватывающий волосяные луковицы ушной зоны;
• наличие серной пробки в слуховом проходе;
• изменение показателей внутричерепного давления;
• нарушения в работе челюстно-лицевого аппарата. Например, при жевании или глотании;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• прием некоторых лекарственных средств.

Нередко причина проявления скрипа в ухе состоит в нарушении нормального функционирования внутреннего уха. В таком случае происходит снижение остроты слуха. При проявлении подобного симптома стоит незамедлительно обратиться к отоларингологу, после осмотра врач сможет определить механизм, позволяющий избавиться от такого явления.

О каких патологиях может идти речь?

Из перечня заболеваний, способных провоцировать проявление постоянных скрипов в ухе можно выделить:

• воспаление верхнечелюстных и придаточных пазух носа;
• ринофарингит;
• аденоидит;
• нарушения анатомической целостности и деформации носовой перегородки;
• хронический и аллергический ринит;
• полипы в носовой полости;
• опухоли и кисты с локализацией в носоглотке.

Скрип в ухе часто проявляется у пациентов, столкнувшихся с заложенностью носа. Нередко симптом проявляется при обычной простуде. В таком случае пациенты отмечают резкое устранение треска после устранения заложенности.

Внимание! Проблема скрипа в ушах может сохраняться в течение нескольких недель после определения врачом факта клинического выздоровления. В таком случае изменение является остаточным явлением.

Основная причина проявления скрипа в ухе связана с дисфункцией слуховой трубы. Распространенная причина дисфункции слуховой трубки часто состоит в склонности пациента к риниту аллергической, бактериальной или вирусной природы. В таком случае организм утрачивает способность к естественному дренажу слуховой трубки. Процесс часто приобретает хроническое течение.

К какому врачу обратиться?

При определении жалоб на возникновение скрипа в ушах, не сопровождающегося болезненными ощущениями, следует обратиться к отоларингологу. В случае если специалист не выявит никаких нарушений в работе отделов уха, он выдаст пациенту направление к фониатору. Узкий специалист в ходе проведения ряда тестов определит, не ухудшился ли слух пациента.

В ряде частных случаев, когда профильным специалистам, изучающим заболевания органов слуха, установить причину проявления скрипа не удается показано обследование.

Пациент может получить направление к узким специалистам:

• невропатолог;
• окулист;
• травматолог челюстно-лицевой хирургии;
• стоматолог.

Стоит помнить, что проявление постоянного треска в ушах опасно атрофией слухового нерва. Подобное изменение ведет к развитию тугоухости.

Лечение

Для того чтобы определить верную схему терапевтического воздействия необходимо установить причину звука.

К перечню общих рекомендаций, обеспечивающих скорейшее восстановление, относят следующие советы:

• соблюдение простой диеты, полагающей отказ от потребления в пищу жирных, жареных, острых и соленых блюд. Отказ от употребления кофе и спиртных напитков, потому что они могут провоцировать проявление колебаний артериального и внутричерепного давления;
• отказ от прослушивания музыки в вакуумных наушниках на полной громкости;
• пациенту показан полноценный отдых подразумевающий сон в темное время суток;
• ограничение контакта с шумами в производственных условиях.

Внимание! Лечение напрямую зависит от причин проявления неприятного, назойливого треска в ушах. Для его устранения достаточно устранения раздражающего фактора, например, проявление шума у лиц, чья трудовая деятельность связана с необходимостью постоянного ношения наушников, лечится изменением режима работы и соблюдением правил гигиены труда.

В случае если физические раздражители исключены, но проблема не исчезает, стоит рассмотреть психоэмоциональный фон. Проявление треска может быть связано с усталостью или серьезными напряжениями. Для решения проблемы потребуется консультация психотерапевта.

Если проявление скрипа связано с образованием серной пробки в слуховой полости проводится промывание. Проводить манипуляцию в домашних условиях не рекомендуется, присутствует риск прободения барабанной перепонки. В случае когда причина скрипа в ухе состоит в хроническом рините, производят его лечение, с обязательным устранением причин его провоцирующих.

Народные целители также предлагают простые методы, позволяющие избавиться от скрипа в ухе, но использовать их можно только после консультации со специалистом. В состав лекарственных средств входят травы и другие растительные компоненты, выступающие аллергеном, потому их применение возможно только после устранения вероятности аллергической реакции.

Профилактика

Предотвратить проявление скрипа в ушах можно. Для этого следует соблюдать простые правила, обеспечивающие профилактику проявления простудных заболеваний. Пациент должен уделять особое внимание соблюдению рекомендаций по здоровому питанию, на пользу пойдет прием средств, усиливающих иммунитет.

Лечение заболеваний ЛОР органов должно проходить под контролем специалиста, потому что треск в ухе часто выступает остаточным явлением на фоне не долеченных простудных патологий.

Заключение

Скрип в ухе в большинстве случаях не является весомым поводом для волнений, часто такой симптом носит временный характер и самостоятельно исчезает спустя несколько дней. Нужно обратиться к специалисту для установления причин, если подобное нарушение присутствует постоянно в течение продолжительного времени. В каждом конкретном случае, после изучения анамнеза и очного осмотра пациента врач сможет определить оптимальную методику воздействия, обеспечивающую восстановление нормальной работы уха.

Оцени:

Загрузка...

stopotit.ru

Скрипят колени: что делать, почему трещат суставы

Содержание статьи:

Колено – место соединения берцовой, бедренной кости вместе с наколенником. Все эти составляющие, соединенные вместе, называют коленным суставом. Он представляет собой вращательно-блоковидный сустав, сформированный медиальным и латеральным мыщелком.

Коленные кости закрыты гиалиновым хрящом, а на краях сочленения находится соединительная капсула из тканей, формирующая герметичный, замкнутый участок. Такая суставная пазуха, отделяет костное соединение от окружающего пространства, не пропуская в это место кислород.

Внутри суставной пазухи систематически вырабатывается синовиальное вещество, которое питает гиалиновый хрящ. Согласно мнению многих экспертов в этой ткани скрывается причина хруста суставов.

Факторы, влияющие на возникновение скрипа в колене

Скрип в коленном суставе является частой жалобой пациентов, приходящих на прием к ортопеду. Но перед тем как врач назначает лечение, он всегда выясняет истинные причины такого самочувствия. Так почему в суставах появляется характерный треск?

Сустав имеет сложную анатомическую организацию. Он передвигается по линии замысловатой запятой, поэтому в процессе движения в нем появляются микроскопические полости, заполняемые азотом. Газовый пузырь образовывается вместе с хрустящим звуком.

Обратите внимание! Специалисты считают, что такое состояние является нормой, следовательно, если трещат суставы, то нет надобности в какой-либо терапии.

Суставные хрящи на протяжении жизни могут испытывать операторные ремодуляции. В хряще регулярно совершаются процессы стирания и обновления хрящевых тканей.

В определенный момент жизни у человека вырабатывается меньшее количество синовиального вещества, либо оно меняет физико-химические характеристики. В результате в колене появляется характерный скрип.

Более того, причина хруста в коленях часто кроется в механических особенностях суставного соединения.  В основном хруст возникает в молодом возрасте по причине высокой подвижности. Это состояние называют гипермобильностью.

Главный строительный элемент всех суставов – коллаген. При растягивании этого белка может появиться треск. Часто гипермобильность суставов прогрессирует вместе с варикозом, и если не лечить такое состояние, то это может закончиться тяжелыми осложнениями.

Травмы еще один фактор, из-за которого возникает скрип в коленном суставе. Наиболее распространенная травма – растяжение сустава.

Почему в колене слышны скрипящие звуки? Причиной этому служит пателлофеморальный синдром и хондромаляция. Эти паталогические явления формируются, если происходит нарушение естественной подвижности надколенника, из-за чего чашечка начинает тереться об одну из сторон бедренной кости, что и вызывает скрипящие звуки.

В некоторых случаях, скрип может быть последствием микротравм, например, когда после велосипеда болят колени.

Но наиболее опасной причиной похрустывающих звуков является остеопартроз. Заболевание представляет собой дистрофическое и дегенеративное отклонение, появляющееся в случае стирания хрящевых тканей. Поэтому суставы утрачивают естественную способность плавного скольжения.

Как предупредить возникновение хруст в коленях

Когда стало ясно, почему в коленных суставах появляется характерные скрипящие звуки, можно выяснить, какие профилактические меры следует предпринять, чтобы предупредить возникновение проблем с коленями. Итак, в профилактических целях необходимо придерживаться следующих правил:

• Первым делом надо соблюдать осторожность при занятиях спортом и стараться не делать резких движений.
• Избыточный вес – проблема всех суставов, следовательно, необходимо избавляться от лишнего жира, чтобы в коленях не развивались паталогические нарушения.
• Следует придерживаться сбалансированного рациона, совершать пешие прогулки и чаще отдыхать.
• Все, даже незначительные воспаления в колене, необходимо подвергать адекватной терапии.
• Если подвижность колена ограничена, из-за травм либо паталогических изменений в тканях сустава следует немедля обратиться к врачу.

А что делать, если причина хруста кроется в таком заболевании, как хронический артроз (гонартроз)? В таком случае не обойтись без врачебной помощи. Доктор проведет диагностику, а затем назначит соответствующие лечение.

Если скрипящие звуки сопровождаются болезненными ощущениями, тогда доктор пропишет нестероидные средства, убирающие воспаления и, возможно, порекомендует сеансы физиотерапии.

Лечение хондропротектома также приносит эффективные результаты. Такие лекарственные препараты, содействуют восстановлению хрящевых тканей. Но такое лечение результативно лишь на начальных этапах остеоартроза, поэтому что-то делать, если заболевание находится на запущенной стадии, а тем более лечить его хондопротекторами бессмысленно.

Обратите внимание! Эндопротезирование – сложнейшее хирургическое лечение, направленное на замену стертого сустава на эндопротез (искусственный сустав).

Упражнения, избавляющие колени от хруста

Существует комплекс специальных упражнений, помогающих избавиться от треска в коленном суставе:

1. Одна нога ставится на возвышение, а второй ногой следует делать движения назад и в сторону.
2. Вращательные движения тазом.
3. Исходное положение (ИП) лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, разводятся и сводятся.
4. ИП на спине разводить и сводить выпрямленные ноги.
5. ИП лежа на спине. Ноги ставятся под углом 90 градусов, а после следует растопыривать и сводить пальцы ног.
6. ИП на спине ноги присогнуты. Стопу правой ноги надо положить на колено левой и сделать отвод от бедра и наоборот.
7. ИП на спине. Делать вращательные движения ровными ногами.
8. ИП на боку. Каждая нога приподнимается попеременно, а потом остается в поднятом состоянии на десять секунд.
9. ИП на боку. Поднятие ноги верх и отвод строну.
10. ИП лежа на животе руки разводятся в стороны, после нужно поднять туловище, незадействуя руки.
11. ИП на животе. Ноги в коленках сгибаются и разгибаются.
12. ИП стоя на карачках, одна нога отведена назад. Нужно делать сгиб и выпрямление ног, а затем возвращаться в начальное положение.

Рекомендации для укрепления сухожилия и связки суставов колена

Колени являются слабым местом многих людей, а особенно тех, кто находится в пожилом возрасте. Поэтому врачи советуют делать специальные упражнения, укрепляющие связки, но прежде стоит выполнить подготовительные мероприятия.

Важно! Комплекс таких упражнений можно делать лишь во время ремиссии, если нет болевых ощущений, следовательно, когда заболевание находится на острой стадии их делать запрещено.

Первым делом, необходимо согреть переднюю часть бедра. Чтобы выполнить процедуру нужно запастись двумя грелками, одна треть которых будет заполнена теплой водой. После с грелок надо выпустить лишний кислород, а затем зафиксировать их с помощью эластичного бинта чуть выше коленного сустава так, чтобы они закрывали поверхность бедра.

Согревать ногу нужно не больше двадцати минут. После можно отправляться на тренажер, предназначенный для разрабатывания коленей, причем на нем следует установить наименьший вес.

На тренажере надо сделать от шести до восьми повторений, но, если появилась боль, то терпеть ее нельзя, поэтому занятия надо прекратить. При этом важно, чтобы угол поднятий должен быть не больше 45 градусов.

После можно приступать к упражнениям на шведской стене. Делать растягивание бедра нужно 8-10 раз, затем следует вернуться к тренажеру, а после снова отправляться к шведской стенке. Эти манипуляции надо повторить три раза.

В конце коленный сустав нужно немного растереть кубиком льда. Холодную терапию следует делать в течение десяти минут, уделяя особое внимание тем зонам, в которых ощущается наибольшая боль.

Обратите внимание! Если при растяжении суставов чувствуются боли, тогда необходимо сократить угол сгиба коленного сустава, также важно, чтобы тазобедренный сустав был расправлен.

Следует отметить, что треск и хрустящие звуки в коленных суставах не являются причиной для ограничения подвижности. Ведь, если начать слишком беречь колено, тогда болезненное состояние лишь усугубится.

Без движения нет жизни, т.к. оно помогает восстановить и нормализовать метаболизм, активизирует гемодинамику в мышцах и тканях, которые окружают суставы. К тому же благодаря движению гиалиновый хрящ насыщается кислородом и всеми необходимыми пластическими элементами.

sustav.info

---

• 
  Конфискат уручье авто
• 
  Автомобильная покрышка
• 
  Как заменить сальник
• 
  Когда дженерал моторс вернется в россию
• 
  Terradyne gurkha
• 
  Предупредительные сигналы водителей
• 
  Покупка залогового автомобиля у банка
• 
  Заказать авто с аукциона из японии
• 
  Как не уснуть за рулем на трассе советы
• 
  Starline как пользоваться
• 
  Резонатор грачева